みんチャレ-目標達成アプリ ダイエットも禁煙も継続して習慣化

[Minchale چیست، یک برنامه سه روزه پیشگیری از سر تراشیده شده]

"Minchale" یک برنامه دستیابی به هدف است که به شما کمک می کند عاداتی مانند رژیم غذایی، تمرین عضلانی و مطالعه برای کسب مدرک را ایجاد کنید. این نه تنها برای عادت های جدیدی که می خواهید شروع کنید، بلکه برای عادت هایی که می خواهید ترک کنید، مانند ترک سیگار یا نوشیدن الکل نیز موثر است. حتی اگر یک راهب سه روزه هستید، چرا عادات جدیدی را به دست نمی آورید و به اهداف خود در زندگی نمی رسید؟

سیستم Minchale تحت نظارت یک متخصص ایجاد عادت ایجاد شد. گروه های پنج نفره با هدف یکسان به گزارش عادات خود هر روز ادامه می دهند. با قرار دادن خود در محیطی مشابه با دوستانتان که سخت کار می کنند، انگیزه خود را برای تبدیل آن به عادت حفظ خواهید کرد. Minchale همچنین در آزمایش‌های نمایشی برای شکل‌گیری یک عادت استفاده شده است و نتایجی به دست آمده است که در آن میزان دستیابی به تعداد گام‌های هدف با همکاری با افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و احتمال ابتلا به دیابت دو برابر شده است.

علاوه بر این، هنگامی که برای یک سرویس پولی ثبت نام می کنید، می توانید از مزایای مختلفی بهره مند شوید. بسیاری از افرادی که برای خدمات پولی ثبت نام کرده اند به اهداف خود دست یافته اند، مانند کاهش موفقیت آمیز میانگین 3.4 کیلوگرم وزن در 3 ماه و افزایش تعداد روزهایی که این عادت تا 170٪ حفظ می شود (*1). برای کسانی که به طور جدی می خواهند به اهداف خود برسند توصیه می شود.

(*1) تحقیقات داخلی

[Minchale، یک برنامه پیشگیری از اصلاح سه روزه برای این افراد توصیه می‌شود]

・می‌خواهم چالش جدیدی را انجام دهم، اما از راهب سه روزه بودن دلسرد می‌شوم.

· انگیزه اغلب توسط محیط هایی مانند فعالیت های باشگاه، محافل و کتابخانه ها روشن می شود.

・من می خواهم با دوستانی که اهداف مشابهی دارند تعامل و تبادل اطلاعات داشته باشم.

・می خواهم مرا به خاطر تلاش سخت برای رسیدن به اهدافم تحسین کنید.

・ وقتی به طور ناگهانی اهداف بزرگ یا عادت‌های سختی را در پیش می‌گیرید، تسلیم می‌شوید.

・ اهدافی وجود دارد که به تنهایی نمی توانید به آنها دست پیدا کنید، مانند ترک سیگار، ترک الکل و بیماری های مرتبط با سبک زندگی.

・می‌خواهم با رفتن به باشگاه‌های تناسب اندام مانند Chocozap یا Anytime به ورزش کردن عادت کنم، اما فقط نمی‌توانم انگیزه خود را حفظ کنم.

[دوستانی را بیابید که می توانند به اهداف مشابه شما دست یابند]

وقتی نوبت به رژیم گرفتن می رسد، تیم هایی هستند که می دوند، تمرینات عضلانی انجام می دهند، وعده های غذایی خود را ضبط می کنند و تیم های دیگری هستند که فقط هر روز خود را وزن می کنند.

وقتی صحبت از انگلیسی به میان می‌آید، مینچاله تیم‌های زیادی دارد، مانند تیم‌هایی که بر اساس نمره TOEIC، درجه Eiken، و تیم‌هایی که هر روز با صدای بلند می‌خوانند و مکالمه انگلیسی دارند. چالشی را امتحان کنید که متناسب با اهداف و عادات سبک زندگی شما باشد.

[بدون نیاز به ثبت نام عضو، ناشناس، بنابراین در استفاده از آن احساس راحتی کنید! 】

شما به راحتی می توانید به تیم ملحق شوید زیرا نیازی به ثبت نام عضو نیست و شرکت ناشناس مشکلی ندارد. اگر فکر نمی کنید که مناسب نیست، می توانید به تیم دیگری بروید!

[حداکثر 5 نفر می‌توانند بپیوندند، بنابراین می‌توانید مطمئن باشید که هدف یکسانی دارند]

برخلاف SNS عمومی، Minchare افراد را با همان هدف جمع می‌کند و فقط اعضای تیم می‌توانند کار سخت شما را ببینند. شما لازم نیست نگران باشید که توسط کسی که نمی شناسید یا دیگران چه فکری می کنند!

● یادداشت برای اعضای خدمات پولی

・اگر در برنامه هزینه ای از شما دریافت شده است، نمی توانید با استفاده از روشی غیر از روش فوق، اشتراک خود را لغو کنید.

・ما لغو برای ماه جاری نمی پذیریم.

・ از طریق حساب Google خود هزینه دریافت می کنید.

- اگر در طول دوره آزمایشی رایگان مشترک یک سرویس پولی شوید، دوره رایگان به پایان می رسد و هزینه از شما کسر می شود.

●شرایط استفاده از خدمات پولی

https://minchalle.com/terms/billing/

●سیاست حفظ حریم خصوصی

https://minchalle.com/privacypolicy/