Depression Test Self-Diagnosis

یک اپلیکیشن خودتشخیصی سریع برای ارزیابی افسردگی.

شامل 20 سوال است و نتایج دقیق را ارائه می دهد.

چرا به این برنامه نیاز دارید؟

هنگامی که احساس غم، خستگی و بی حالی در زندگی روزمره تکرار می شود، درک وضعیت شما بسیار مهم است. این برنامه به شما کمک می کند تا این حالات را از طریق سوالات ساده درک و مدیریت کنید. ایجاد عادات برای مراقبت از سلامت روان در زندگی روزمره به بهبود خلق و خو و کیفیت زندگی کمک می کند.

ویژگی های کلیدی:

نظرسنجی سریع و ساده:

20 سوال را فقط در 1-2 دقیقه کامل کنید.

بررسی وضعیت خلق و خو:

وضعیت فعلی خود را بر اساس امتیازات ارزیابی کنید و پیشنهادات مدیریتی مناسب را دریافت کنید.

نکات عملی زندگی:

نکات عملی را برای کاهش افسردگی و تغییر خلق و خو ارائه می دهد.

طراحی کاربر پسند:

رابط کاربری ساده و شهودی که هر کسی می تواند به راحتی از آن استفاده کند.

مزایای اپلیکیشن:

به درک وضعیت خلقی فعلی شما کمک می کند.

تغییرات خلقی مختلف از جمله استرس، غمگینی و خستگی را بررسی کنید.

اقدامات ساده ای را برای یک زندگی روزمره سالم پیشنهاد می کند.

نحوه استفاده از برنامه:

قبل از شروع روز وضعیت خلق و خوی خود را بررسی کنید و بر اساس آن برنامه ریزی کنید.

در روزهای پر استرس، افکار خود را با یک پرسشنامه ساده سازماندهی کنید.

هنگامی که احساس افسردگی می کنید، تغییرات کوچک را با پیروی از نکات برنامه شروع کنید.

توجه: این برنامه فقط برای مرجع است و یک ابزار تشخیص پزشکی نیست. اگر مشکلات مداوم را تجربه می کنید، لطفاً با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید.