Depression Test Self-Diagnosis

تطبيق تشخيص ذاتي سريع لتقييم الاكتئاب.

يتكون من 20 سؤال ويقدم نتائج مفصلة.

لماذا تحتاج هذا التطبيق؟

عندما تتكرر مشاعر الحزن والتعب والخمول في الحياة اليومية، فإن فهم حالتك أمر بالغ الأهمية. يساعدك هذا التطبيق على فهم هذه الحالات وإدارتها من خلال أسئلة بسيطة. إن تطوير عادات العناية بصحتك العقلية في الحياة اليومية يساعد على تحسين الحالة المزاجية ونوعية الحياة.

الميزات الرئيسية:

مسح سريع وبسيط:

أكمل 20 سؤالًا في 1-2 دقيقة فقط.

فحص الحالة المزاجية:

قم بتقييم حالتك الحالية بناءً على النتائج واحصل على اقتراحات الإدارة المناسبة.

نصائح للحياة العملية:

يقدم نصائح عملية للتخفيف من حدة الاكتئاب وتغيير المزاج.

تصميم سهل الاستخدام:

واجهة بسيطة وبديهية يمكن لأي شخص استخدامها بسهولة.

فوائد التطبيق:

يساعد على فهم حالتك المزاجية الحالية.

التحقق من التغيرات المزاجية المختلفة بما في ذلك التوتر والحزن والتعب.

يقترح ممارسات بسيطة لحياة يومية صحية.

كيفية استخدام التطبيق:

تحقق من حالتك المزاجية قبل أن تبدأ يومك وخطط وفقًا لذلك.

في الأيام العصيبة، قم بتنظيم أفكارك من خلال استبيان بسيط.

عندما تشعر بالاكتئاب، ابدأ بتغييرات صغيرة باتباع نصائح التطبيق.

ملاحظة: هذا التطبيق هو للإشارة فقط وليس أداة تشخيصية طبية. إذا كنت تواجه صعوبات مستمرة، يرجى استشارة أخصائي الصحة العقلية.