우울증 테스트 자가진단 - 마음 건강 확인 및 실천 팁

빠르게 상태를 확인할 수 있는 우울증 자가진단 앱입니다.

20문항으로 구성이 되었고, 자세한 결과를 알 수 있어요

왜 이 앱이 필요할까요?

일상에서 느끼는 슬픔, 피로감, 무기력함 등이 반복될 때, 자신의 상태를 파악하는 것은 매우 중요합니다. 이 앱은 그런 상태를 간단한 문항을 통해 이해하고 관리할 수 있도록 도와줍니다. 일상에서 마음 건강을 챙기는 습관은 기분을 회복하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.

주요 기능:

빠르고 간단한 설문:

총 20개의 문항으로 1~2분 안에 완료할 수 있습니다.

기분 상태 점검:

점수에 따라 현재 상태를 파악하고 적절한 관리 방법을 제안합니다.

생활 속 실천 팁 제공:

우울감을 완화하고 기분을 전환할 수 있는 실용적인 팁을 안내합니다.

친숙한 디자인:

누구나 쉽게 사용할 수 있도록 간단하고 직관적인 인터페이스를 제공합니다.

앱이 제공하는 혜택:

현재 기분 상태를 이해하는 데 도움을 줍니다.

스트레스, 슬픔, 피로 등 다양한 기분 변화를 점검할 수 있습니다.

건강한 일상을 위한 간단한 실천 방법을 제안합니다.

앱 활용 예시:

하루를 시작하기 전에 기분 상태를 점검하고 하루를 계획하세요.

스트레스를 많이 받은 날, 간단한 설문으로 마음을 정리해보세요.

우울감이 지속될 때 앱에서 제공하는 팁을 따라 작은 변화를 시작하세요.

주의: 이 앱은 참고용으로 제공되며, 의학적 진단 도구가 아닙니다. 지속적인 어려움이 있다면 반드시 정신건강 전문가와 상담하세요.

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개발자 연락처 :

김민욱 자양로18길 96 505

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