25 Minutes HIIT Cardio Workout

برنامه شماره 1 برای تمرینات خانگی با شدت بالا!

این تمرینات قلبی ، HIIT و هوازی تمرینات و تمرینات رایگان را برای تقویت ضربان قلب و سوزاندن چربی به شما ارائه می دهد.

اگر 25 دقیقه وقت داشته باشید ، زمان لازم برای این تمرین قاتل HIIT را دارید که برای زنان و مردان مبتدی طراحی شده است و در هر کجا که هستید کالری می سوزانید ، هیچ تجهیزات لازم نیست.

این یک برنامه تناسب اندام بدون تجهیزات بصری است که برای مدت زمان کوتاهتر برای سوختگی بالاتر طراحی شده است. اگر به دنبال کاهش وزن یا لحن عضلانی هستید یا فقط استقامت خود را بهبود بخشیده اید اما اوقات فراغت زیادی را روی دستان خود ندارید ، پس این برنامه مناسب شماست. کارهای روزمره HIIT باعث می شود متابولیسم شما تقویت شود در حالی که سیستم قلبی عروقی شما را بطور روزانه به چالش می کشد و در آسایش خانه خود نتایج بهتری به شما می دهد.

H.I.I.T. به معنی تمرین با شدت بالا و موثرترین تمرین برای کاهش چربی است.

آیا می خواهید کمی از ورزش در منزل برای کاهش چربی استفاده کنید؟ شما به برخی تمرینات قلبی احتیاج دارید! و شما آن را با تمرین hiit پیدا خواهید کرد! دیر نیست که با تمرین بدن خود در تابستان شروع کنید! زمان تناسب اندام سلام اکنون است! همه در تلفن شما ، یک ژیمناستیک واقعی!

با تمرین تمرینی hiit interval می توانید آنچه را که به دنبال آن هستید پیدا کنید:

ورزش در خانه.

تمرین رقص.

ضربان قلب سریع عرق.

تمرینات هوازی.

تناسب اندام.

تمرین عضلات شکم.

کاهش چربی.

سلامتی.

تمرین پاها.

تمرین ABS (بله ، دوباره. این اولین چیزی است که شما به همه نشان می دهید که با توجه به اینکه به آنها بدست می آورید نشان می دهد!).

برنامه شماره 1 برای تمرینات خانگی با شدت بالا!

تمرین های رایگان کوتاه و فوق العاده موثر در جیب شما. هر زمان و هر زمان تمرین کنید

بدون اتهامات پنهان! بدون اشتراک!

برنامه HIIT تمرینات ما را دریافت کنید تا سریعتر نتیجه بگیرید!

فقط 4 دقیقه فواصل شدید تاباتا باعث می شود تا عرق کنید و قلب شما را پمپاژ کند.

تمرین های قلبی طولانی را با تمرین های HIIT کوتاه تر و موثرتر جایگزین کنید.

بدون تجهیزات لازم است. در هر زمان و هر مکان تمرین کنید بهانه ای نیست.

امکانات:

• تمرین های کوتاه علمی اثبات شده برای بهبود سلامتی شما.

• دستورالعمل های مرحله به مرحله مناسب برای مبتدیان و واسطه ها به طور یکسان.