7 Min Workout

این برنامه توسط تمرین دقیقه 7 که در اصل در ACSM'S بهداشت و تناسب اندام مجله چاپ شد و بعد تحت پوشش تایمز الهام گرفته است.

7 دقیقه تمرین به صورت علمی به عنوان بهترین درمان برای از دست دادن وزن و دیگر مشکلات سلامتی ثابت شده است. 12 شدت بالا تمرینات وزن بدن. 30 ثانیه در هر ورزش، 10 ثانیه بین تمرینات استراحت.

امکانات:-

* بسیار آسان برای استفاده

* شخصیت زیبا و UI طراحی

* 12 تمرین با طرح

* انجام تمرین با تایمر شمارش معکوس و باعث صدا برای هر ورزش و استراحت

* سفارشی کردن سطح دشواری

* ماشین حساب BMI با واحدهای متریک و ایالات متحده

* ورود به سیستم تمرین

* تنظیم یادآوری برای تمرین بعدی

* خود را کاملا رایگان