SmartWOD Workout Generator

SmartWOD یک تولیدکننده نهایی WOD و تایمر تناسب اندام کاربردی است - با بیش از ۵۰۰۰ تمرین، یک انجمن داخلی و ردیابی سوابق شخصی. تجهیزات موجود خود را انتخاب کنید، روی "برو" کلیک کنید و یک تمرین متناسب با خود دریافت کنید. WOD را شروع کنید و زمان خود را مستقیماً در برنامه پیگیری کنید. به همین سادگی!

هالتر یا جعبه‌ای در دید نیست؟ مشکلی نیست! SmartWOD تمرینات را فقط بر اساس تجهیزاتی که دارید تولید می‌کند - مناسب برای تمرینات خانگی، WODهای مسافرتی یا تمرینات صرفاً با وزن بدن.

🏋️ بیش از ۵۰۰۰ تمرین و فیلترهای هوشمند

- مجموعه عظیم WOD با تمرینات جدید که مرتباً اضافه می‌شوند

- فیلتر بر اساس گروه عضلانی، دسته حرکتی یا تجهیزات

- تمرینات باز، WODهای معیار و WODهای شریک

- WODهای ویژه SmartWOD (همانطور که در اینستاگرام دیده می‌شود!)

- تمرینات مناسب وزن بدن و سفر

- مهارت‌های خود را مدیریت کنید تا تمرینات با توانایی‌های شما مطابقت داشته باشند

- تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید و آن را با یک تایمر شروع کنید

⏱️ مولد تمرین و تایمر

- تمرینات AMRAP، EMOM، FOR TIME و TABATA را ایجاد کنید

- تمرینات سبک Chipper

- تایمر اینتروال یکپارچه برای هر نوع WOD

- شمارنده گرد برای AMRAP و FOR TIME

- برنامه همراه اپل واچ

📊 سوابق شخصی و گزارش تمرین

- PR های خود را برای وزنه‌ها، ژیمناستیک و WOD های معیار پیگیری کنید

- هر تمرین را با نمرات، یادداشت‌ها و داده‌های عملکرد ثبت کنید

- پیشرفت خود را در طول زمان رصد کنید

👥 انجمن

- نتایج خود را به اشتراک بگذارید و با سایر ورزشکاران ارتباط برقرار کنید

- دوستان خود را دنبال کنید، امتیازات را مقایسه کنید و انگیزه خود را حفظ کنید

- پروفایل و تنظیمات نمایش خود را سفارشی کنید

🎥 کتابخانه تمرینات، گرم کردن و سرد کردن

- ویدیوهای نمایشی تمرینات برای هر حرکت

- روتین‌های گرم کردن هوشمند متناسب با تمرین پیش رو شما

- روتین‌های سرد کردن و کشش متناسب با تمرینی که به تازگی انجام داده‌اید

- راهنماهای ویدیویی برای هر تمرین گرم کردن و سرد کردن

چه در یک باکس تمرین کنید، چه در خانه یا در جاده - SmartWOD مربی شما در جیب شماست. از عرق کردن لذت ببرید!