Calisthenics Exercises Guide

تمرینات کالریشن برای مبتدیان!

این تمرینات امکان ایجاد قدرت ، استقامت ، انعطاف پذیری و هماهنگی را فراهم می آورد.

آموزش Calisthenics همه چیز در تسلط بر بدن و ایجاد قدرت ، تعادل ، کنترل ، تحرک و انعطاف پذیری است. برای بیان این روش دیگر ، این یک برنامه ایده آل برای هر برنامه تمرین است.

اگر تاکنون خواسته اید در طول سالن ورزشی خود تمرینات کالریشیک را شروع کنید ، این راهنمای کامل شما است.