Caloped

منابع زیر را در نوک انگشتان خود خواهید داشت:

محاسبه BMI (شاخص توده بدن)

گام شمار (مراحل برداشت شده و کالری از دست رفته را شمارش می کند)

کالری روزانه (بدانید که برای کاهش وزن یا حفظ وزن چه مقدار کالری مصرف کنید)

وزن ، سن و قد خود را پر کنید.

سطح فعالیت بدنی خود را انتخاب کنید.

دکمه مربوطه MAN یا WOMAN را فشار دهید.

آماده! برنامه بقیه را برای شما محاسبه می کند.

گام شمار با هدف 300 کالری شروع به کاهش وزن با راه رفتن می کند ، اما شما همچنین می توانید این مقدار را به دلخواه تغییر دهید.

بیا شروع کنیم؟