به Crewe و جامعه بیش از 1 میلیون نفری بپیوندید
با برنامه ریزی هوشمندانه تمرینات خانگی و باشگاهی توسط کیتی کرو، اعتماد به نفس خود را از طریق قدرت به دست آورید. به Crewe و جامعه بیش از 1 میلیون نفری بپیوندید که تناسب اندام را به یک سبک زندگی تبدیل می کنند و نه یک مد.
تمام برنامه‌های من بر روی ثبات تمرکز دارند تا نتایج واقعی را ببینند. من به شما کمک خواهم کرد که تمرین را بخشی از زندگی خود کنید، در تمرینات خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و زمانی که زندگی اتفاق می افتد از مسیر خود خارج نشوید!» - کتی
کیتی یک متخصص قدرت و حالت‌دهنده معتبر (CSCS)، متخصص تغذیه (CNP)، مدرک روانشناسی و مربی بهداشت است. او برنامه های تناسب اندام بارداری در خانه و باشگاه را در حالی که خودش باردار بود ایجاد کرد و در حال حاضر در سفر پس از زایمان خود است و به طور مداوم محتوای جدیدی را برای ارائه تمرینات موثر و ایمن برای هر مرحله از مادری اضافه می کند.
یک دوره آزمایشی 3 روزه رایگان دسترسی نامحدود را امتحان کنید!
*قطار - تعلیم دادن
عضویت در برنامه با دسترسی نامحدود به همه برنامه ها همراه است. بیش از 10+ برنامه تمرین قدرتی در خانه و باشگاه، و همچنین برنامه های متمرکز بر زایمان و پس از زایمان. با داشتن برنامه‌های متنوع مبتدی تا پیشرفته و همچنین قابلیت‌های هندزفری و تمرین‌های جدید اضافه شده در هفته، هرگز خسته نخواهید شد.
*تغذیه
با این برنامه برنامه عمومی را با قاشق تغذیه نخواهید کرد. دانش لازم برای درک اصول تغذیه، ردیابی ماکرو با یک کلیک برای حذف حدس و گمان و ابزارهایی که به شما کمک می کند تا رابطه بهتری با غذا داشته باشید را دریافت خواهید کرد. بیش از 500 دستور العمل گام به گام ارائه شده توسط یک متخصص تغذیه ثبت شده، با دستور العمل های جدید اضافه شده در هفته. دسترسی آسان به دستور العمل های مورد علاقه و انعطاف پذیری برای اضافه کردن هر وعده غذایی در حین حرکت! ردیابی برای شما نیست؟ دکمه فعال/غیرفعال گنجانده شده است!
*توصیه
برنامه شامل محتوای حمایتی ارائه شده توسط این متخصصان است:
دولا، مددکار اجتماعی
فیزیوتراپیست سلامت لگن
روان درمانگر، MSW، RSW
متخصص تغذیه ثبت شده
مربیان و مربیان اضافی
*شرایط اشتراک و قیمت گذاری
پرداخت مکرر / اشتراک برای دسترسی نامحدود به همه برنامه ها، شامل زایمان و پس از زایمان
ما 3 برنامه اشتراک تکراری را ارائه می دهیم: ماهانه (1 ماهه)، فصلی (3 ماهه)، سالانه (12 ماه).
اشتراک 1 ماهه: 19.99 دلار
اشتراک 3 ماهه: 55.99 دلار
اشتراک 1 ساله: 194.99 دلار
شرایط کامل خدمات و سیاست حفظ حریم خصوصی را در katiecrewe.com بخوانید