کریو اور 1 ملین سے زیادہ لوگوں کی کمیونٹی میں شامل ہوں۔
کیٹی کریو کے ذریعے ذہانت سے پروگرام کیے گئے گھر اور جم ورزش کے ذریعے طاقت کے ذریعے اعتماد حاصل کریں۔ کریو اور 1 ملین سے زیادہ لوگوں کی کمیونٹی میں شامل ہوں جو فٹنس کو طرز زندگی بنا رہے ہیں نہ کہ کوئی جنون۔
"میرے تمام پروگرام حقیقی نتائج دیکھنے کے لیے مستقل مزاجی پر مرکوز ہیں۔ میں آپ کی تربیت کو اپنی زندگی کا حصہ بنانے میں مدد کروں گا، اپنے ورزش میں زیادہ پر اعتماد محسوس کروں گا اور جب زندگی ہو گی تو راستے سے نہیں ہٹوں گی! - کیٹی
کیٹی ایک سرٹیفائیڈ سٹرینتھ اینڈ کنڈیشننگ اسپیشلسٹ (CSCS)، سرٹیفائیڈ نیوٹریشن پریکٹیشنر (CNP)، سائیکالوجی گریڈ اور ہیلتھ کوچ ہے۔ اس نے خود حاملہ ہونے کے دوران ہوم اور جم میٹرنٹی فٹنس پروگرام بنائے اور وہ اس وقت اپنے نفلی سفر پر ہے، زچگی کے ہر مرحلے کے لیے موثر اور محفوظ ورزش فراہم کرنے کے لیے مسلسل نئے مواد شامل کر رہی ہے۔
لامحدود رسائی کا 3 دن کا مفت ٹرائل آزمائیں!
*ٹرین
ایپ کی رکنیت تمام پروگراموں تک لامحدود رسائی کے ساتھ آتی ہے۔ 10+ سے زیادہ طاقت کی تربیت کے ہوم اور جم پروگرامز، نیز زچگی اور نفلی توجہ مرکوز پروگرام۔ آپ مختلف قسم کے ابتدائی سے لے کر اعلی درجے کے پروگراموں کے ساتھ ساتھ ہینڈز فری صلاحیتوں اور ہفتہ وار شامل کیے جانے والے نئے ورزش سے کبھی بور نہیں ہوں گے۔
*غذائیت
آپ کو اس ایپ کے ساتھ چمچ سے کھلایا عام منصوبہ نہیں ملے گا۔ آپ کو وہ علم حاصل ہوگا جس کی آپ کو غذائیت کی بنیادی باتوں کو سمجھنے کے لیے درکار ہے، قیاس آرائیوں کو دور کرنے کے لیے ایک کلک میکرو ٹریکنگ اور کھانے کے ساتھ بہتر تعلق رکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ٹولز۔ 500 سے زیادہ مرحلہ وار ترکیبیں ایک رجسٹرڈ ڈائیٹشین کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہیں، جن میں ہفتہ وار نئی ترکیبیں شامل کی جاتی ہیں۔ آپ کی پسندیدہ ترکیبوں تک آسان رسائی اور چلتے پھرتے کوئی بھی کھانا شامل کرنے کی لچک! ٹریکنگ آپ کے لیے نہیں ہے؟ فعال / غیر فعال بٹن شامل ہے!
*مشورہ
پروگرام میں ان ماہرین کے ذریعہ فراہم کردہ معاون مواد شامل ہے:
ڈولا، سماجی کارکن
شرونیی صحت فزیوتھراپسٹ
سائیکو تھراپسٹ، MSW، RSW
رجسٹرڈ ڈائیٹشین
اضافی ٹرینرز اور کوچز
*سبسکرپشن اور قیمتوں کی شرائط
تمام پروگراموں تک لامحدود رسائی کے لیے بار بار ادائیگی/سبسکرپشن، زچگی اور بعد از پیدائش شامل ہیں
ہم 3 بار بار چلنے والے سبسکرپشن پلان پیش کرتے ہیں: ماہانہ (1 ماہ)، سہ ماہی (3 ماہ)، سالانہ (12 ماہ)۔
1 ماہ کی رکنیت: $19.99
3 ماہ کی رکنیت: $55.99
1 سال سبسکرپشن: $194.99
katiecrewe.com پر سروس کی مکمل شرائط اور رازداری کی پالیسی پڑھیں