เข้าร่วมกับ Crewe และชุมชนกว่า 1 ล้านคน
เพิ่มความมั่นใจด้วยความแข็งแกร่งด้วยโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านและในยิมอย่างชาญฉลาดโดย Katie Crewe เข้าร่วม Crewe และชุมชนที่มีผู้คนมากกว่า 1 ล้านคนที่ทำให้ฟิตเนสเป็นไลฟ์สไตล์และไม่ใช่แฟชั่น
“โปรแกรมทั้งหมดของฉันมุ่งเน้นไปที่ความสม่ำเสมอเพื่อดูผลลัพธ์ที่แท้จริง ฉันจะช่วยให้คุณออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต รู้สึกมั่นใจในการออกกำลังกายมากขึ้น และไม่หลงทางเมื่อชีวิตเกิดขึ้น!” - เคธี่
Katie เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความแข็งแกร่งและการปรับสภาพที่ผ่านการรับรอง (CSCS) นักโภชนาการที่ผ่านการรับรอง (CNP) ผู้สำเร็จการศึกษาด้านจิตวิทยา และโค้ชด้านสุขภาพ เธอสร้างโปรแกรมฟิตเนสสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่บ้านและในยิมขณะตั้งครรภ์ และขณะนี้เธอกำลังเดินทางหลังคลอดของเธอเอง โดยเพิ่มเนื้อหาใหม่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับการเป็นแม่ในแต่ละช่วง
ทดลองใช้งานฟรี 3 วันไม่จำกัดจำนวนครั้ง!
*รถไฟ
การเป็นสมาชิกแอปมาพร้อมกับการเข้าถึงโปรแกรมทั้งหมดได้ไม่จำกัด โปรแกรมฝึกความแข็งแกร่งที่บ้านและยิมมากกว่า 10 รายการ รวมถึงโปรแกรมที่เน้นเรื่องการคลอดบุตรและหลังคลอด คุณจะไม่มีวันเบื่อกับโปรแกรมระดับเริ่มต้นถึงขั้นสูงที่หลากหลาย รวมถึงความสามารถแบบแฮนด์ฟรีและการออกกำลังกายใหม่ๆ ที่เพิ่มเข้ามาทุกสัปดาห์
*โภชนาการ
คุณจะไม่ได้รับแผนทั่วไปด้วยแอพนี้ คุณจะได้รับความรู้ที่จำเป็นเพื่อทำความเข้าใจพื้นฐานทางโภชนาการ การติดตามมาโครในคลิกเดียวเพื่อขจัดการคาดเดา และเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับอาหาร สูตรอาหารทีละขั้นตอนมากกว่า 500 รายการจัดทำโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียน พร้อมเพิ่มสูตรอาหารใหม่ทุกสัปดาห์ เข้าถึงสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบได้ง่ายและมีความยืดหยุ่นในการเพิ่มอาหารในขณะที่คุณเดินทาง! ติดตามไม่ได้สำหรับคุณ? ปุ่มเปิด/ปิดรวมอยู่ด้วย!
*คำแนะนำ
โปรแกรมประกอบด้วยเนื้อหาสนับสนุนโดยผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้:
ดูลา นักสังคมสงเคราะห์
นักกายภาพบำบัดสุขภาพกระดูกเชิงกราน
นักจิตอายุรเวช, MSW, RSW
นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน
ผู้ฝึกสอนและโค้ชเพิ่มเติม
*เงื่อนไขการสมัคร & ราคา
ชำระเงิน/สมัครสมาชิกซ้ำๆ เพื่อเข้าถึงโปรแกรมทั้งหมดได้ไม่จำกัด รวมการคลอดบุตรและหลังคลอด
เราเสนอแผนการสมัครสมาชิกแบบประจำ 3 แผน: รายเดือน (1 เดือน), รายไตรมาส (3 เดือน), รายปี (12 เดือน)
สมัครสมาชิก 1 เดือน: $19.99
สมัครสมาชิก 3 เดือน: $55.99
สมัครสมาชิก 1 ปี: $194.99
อ่านข้อกำหนดในการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็มได้ที่ katiecrewe.com