برنامه ریز غذا به صورت خودکار با رژیم غذایی شخصی، لیست مواد غذایی، کالری و ماکروها
با Eat This Much، برنامه‌ریزی خودکار غذا، رژیم خود را به صورت خودکار تنظیم کنید. اهداف رژیم غذایی خود، غذاهایی که دوست دارید، بودجه و برنامه زمانی خود را به ما بگویید و ما به طور خودکار یک برنامه غذایی کامل برای برآورده کردن نیازهای شما ایجاد خواهیم کرد. مثل داشتن یک دستیار رژیم غذایی شخصی است.
⭐ شماره 1 بهترین برنامه برنامه ریزی غذا در سال 2023 - CNN Underscored
ویژگی ها
• برنامه های غذایی ایجاد کنید که کالری و اهداف کلان شما را در چند ثانیه برآورده کند
• اهداف تغذیه ای را می توان برای کاهش وزن، نگهداری، یا عضله / بدنسازی تنظیم کرد
• هر سبک غذایی را دنبال کنید یا سبک خود را ایجاد کنید
• از بین رژیم های پالئو، اتکینز/کتو، گیاهخواری، وگان و مدیترانه ای انتخاب کنید
• غذاها/دستورهای غذایی را بر اساس آلرژی و ناپسندی، از جمله بدون گلوتن، فیلتر کنید
• زمان پخت و پز موجود را برای هر وعده غذایی متناسب با برنامه خود تنظیم کنید
• اضطراب ناشی از انتخاب غذا را از بین ببرید
• هر یک از دستور العمل های ما را شخصی کنید یا دستور خود را اضافه کنید
• پیشنهادات ما را دوست ندارید؟ به راحتی آنها را عوض کنید یا برنامه ریز غذا را طوری پیکربندی کنید که فقط از غذاهایی استفاده کند که دوست دارید با استفاده از غذاهای تکراری
ویژگی های ممتاز
• به طور خودکار یک هفته برنامه غذایی را در یک زمان ایجاد کنید
• برنامه های غذایی را رعایت نکردید؟ به راحتی آنچه را که خورده اید ثبت کنید تا میزان مصرف خود را ردیابی کنید
• لیست های مواد غذایی به طور خودکار از برنامه های غذایی شما ایجاد می شود
• تعدادی از اعضای خانواده را برای هر وعده غذایی تعیین کنید تا مطمئن شوید که مواد غذایی کافی خریداری می کنید
• ضایعات مواد غذایی را با ردیابی انباری کاهش دهید
• اهداف سفارشی را برای هر روز از هفته تنظیم کنید، مانند کالری و کربوهیدرات بیشتر در روزهای تمرین. هر چقدر که می خواهید سفارشی کنید.
ردیاب های کالری معمولی شما را مجبور می کنند که غذاها را یکی یکی به دفتر خاطرات خود اضافه کنید. در پایان روز، هیچ تضمینی وجود ندارد که شما به اهداف تغذیه خود نزدیک شوید. با برنامه ریز غذای خودکار ما، چیزی برای ردیابی وجود ندارد زیرا همه چیز از قبل برای شما وارد شده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که برنامه را دنبال کنید.
ما هم حساب های رایگان و هم حساب های پریمیوم را ارائه می دهیم. به عنوان یک کاربر رایگان، می توانید یک برنامه غذایی یک روزه ایجاد کنید و آن را به طور کامل هر طور که می خواهید شخصی سازی کنید. هر وعده غذایی می تواند ترجیحات متفاوتی داشته باشد و اهداف تغذیه شما می تواند هر چیزی باشد که دوست دارید.
به‌عنوان یک کاربر ممتاز، به برنامه‌ریز غذای هفتگی دسترسی خواهید داشت که به شما امکان می‌دهد به‌طور خودکار برنامه‌های غذایی یک هفته را ایجاد کنید و آنها را با فهرست مواد غذایی از طریق ایمیل برای شما ارسال کنید. همانطور که برنامه‌ها را دنبال می‌کنید، می‌توانید کارهایی را که انجام داده‌اید یا نخورده‌اید پیگیری کنید، و اگر از برنامه‌ها منحرف شوید، تنظیم مجدد اهدافتان را برای هفته آینده آسان می‌کنیم تا در مسیر باقی بمانید.
حساب رایگان را امتحان کنید تا ببینید آیا برنامه‌های غذایی ما برای شما جذاب است یا خیر، و وقتی آماده شدید به برنامه‌ریز غذای ممتاز ارتقا دهید.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
شرایط استفاده: https://www.eatthismuch.com/terms/