Exploring Emotions : The Zones

کاوش احساسات: The Zones یک برنامه SEL است که به زبان‌آموزان کمک می‌کند تا از طریق سناریوهای تعاملی مبتنی بر چارچوب The Zones of Regulation®، آگاهی عاطفی، مهارت‌های خودتنظیمی و راهبردهای مقابله‌ای را در خود ایجاد کنند.

این برنامه که بر اساس همان اصول برنامه درسی دیجیتال The Zones of Regulation (شامل نمی‌شود) ساخته شده است، به زبان‌آموزان روشی ساختارمند برای تشخیص احساسات، درک محرک‌ها و تمرین راهبردهای خودمدیریتی ارائه می‌دهد. هنگامی که در کنار برنامه درسی دیجیتال Zones استفاده می‌شود، زبان‌آموزان فرصتی برای تمرین، تقویت و تعمیم مهارت‌های تنظیم دارند.

«کاوش احساسات برای هر مربی که با دانش‌آموزان در زمینه تنظیم عاطفی کار می‌کند، اکیداً توصیه می‌شود.» — جکی بریلا (A.C.T.)

سواد عاطفی را از طریق سناریوهای واقعی ایجاد کنید

بازیکنان در موقعیت‌های رایج مدرسه و اجتماعی حرکت می‌کنند: کلاس درس، کافه تریا و پارک، یاد می‌گیرند که مناطق خود را شناسایی کنند، در مورد اهداف تأمل کنند و ابزارهای تنظیمی را که از عملکرد روزانه پشتیبانی می‌کنند، بررسی کنند. این رویکرد مفاهیم اصلی SEL: تنظیم عاطفی، اتخاذ دیدگاه و تفکر انعطاف‌پذیر را تقویت می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی

• روایت صوتی از دسترسی پشتیبانی می‌کند و ارتباطات را مدل‌سازی می‌کند.

• ردیابی داده‌ها با اجازه دادن به زبان‌آموزان برای ثبت مناطق خود، شناسایی الگوها و به اشتراک گذاشتن بینش‌ها با مربیان یا مراقبان، تأمل را تقویت می‌کند.

• جعبه ابزار قابل تنظیم با ده‌ها استراتژی مقابله و ابزار خودتنظیمی.

• سناریوهای قابل بازی مجدد که از تمرین، حل مسئله و تعمیم مهارت پشتیبانی می‌کنند.

• بازی‌های کوچک که واکنش‌های عاطفی را به تصمیم‌گیری در زمان واقعی مرتبط می‌کنند.

• محیط‌های واقعی چندگانه که یادگیری اجتماعی-عاطفی را تقویت می‌کنند.

• ارجاعات جاسازی شده به برنامه درسی مناطق برای پشتیبانی آموزشی عمیق‌تر.

طراحی شده برای استفاده انعطاف‌پذیر در محیط‌های SEL

کاوش احساسات از دانش‌آموزان پیش‌دبستانی تا متوسطه پشتیبانی می‌کند و همچنین برای بزرگسالانی که روی تنظیم عاطفی کار می‌کنند قابل استفاده است. می‌توان از آن در کلاس‌های درس، محیط‌های درمانی و در خانه به عنوان بخشی از یک برنامه گسترده‌تر SEL یا سلامت رفتاری استفاده کرد. تسهیل بزرگسالان، انتقال مهارت را افزایش داده و ارتباط با زندگی روزمره را تقویت می‌کند.

مربیان، درمانگران و خانواده‌ها از این برنامه برای تقویت تنظیم عاطفی، خودمدیریتی و استراتژی‌های مقابله‌ای که از طریق چارچوب مناطق آموزش داده می‌شوند، استفاده می‌کنند.

کتاب «کاوش احساسات: مناطق» را دانلود کنید و به زبان‌آموزان کمک کنید تا مهارت‌های خودتنظیمی مادام‌العمر را در خود ایجاد کنند.