FitDiary Nutrition and Fitness

همراه تناسب اندام شما برای یک سبک زندگی سالم و دستیابی به اهداف تناسب اندام

به برنامه "Perfect Body" خوش آمدید - راه حل نهایی برای علاقه مندان به ورزش در تمام سطوح! برنامه ما که به طور خاص برای شما نوشته شده است، طیف گسترده ای از ویژگی های قابل تنظیم را ارائه می دهد تا به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و رسیدن به اندام عالی کمک کند.

یکی از نکات برجسته "Perfect Body" رابط کاربری انعطاف پذیر و کاربرپسند آن است که به شما امکان می دهد برنامه را مطابق با نیاز خود شخصی سازی کنید. شما می توانید تمرینات و برنامه غذایی خود را برای کاهش وزن ایجاد کنید، تمرینات فردی را طراحی کنید و پیشرفت خود را به راحتی نظارت کنید.

برای کسانی که قصد کاهش وزن را دارند، برنامه ما یک پایگاه داده غذایی جامع با گزینه های سالم و طبیعی ارائه می دهد. شما می توانید یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید، کالری دریافتی خود را پیگیری کنید، و تنظیمات لازم را در رژیم غذایی خود برای کنترل وزن موثر انجام دهید.

اگر هدف شما افزایش توده عضلانی و تبدیل شدن به یک بدنساز است، "بدن کامل" به شما امکان می دهد نتایج خود را ثبت و تجزیه و تحلیل کنید. با کمک نمودارها و آمار، می توانید پیشرفت خود را پیگیری کرده و برنامه تمرینی خود را بر اساس آن تنظیم کنید.

برنامه ما همچنین تاکید زیادی بر تغذیه دارد. دارای یک ماشین حساب کالری است که اطلاعات دقیقی در مورد پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها ارائه می دهد. شما می توانید پایگاه داده غذا را مطابق با ترجیحات خود ویرایش و گسترش دهید و حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل را آسان تر می کند.

"Perfect Body" برنامه غذایی رژیمی روزانه 1200 کالری و برنامه های تمرینی متنوعی را متناسب با نیازها و ترجیحات مختلف ارائه می دهد. شما می توانید اجرای برنامه تمرینی خود را زیر نظر داشته باشید و نتایج خود را به عنوان تمرین دمبل با استفاده از رابط کاربر پسند ثبت کنید. این برنامه همچنین به شما امکان می‌دهد تمرین‌ها را ایجاد و ویرایش کنید، تمرین‌ها را برنامه‌ریزی کنید، و یک دفتر خاطرات تمرینی دقیق داشته باشید.

علاوه بر ورزش و تغذیه، "Perfect Body" شما را قادر می سازد اندازه گیری ها و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. با اندازه‌گیری شاخص توده بدن، عضلات دوسر، حجم کمر و سایر پارامترهای مهم، می‌توانید یک برنامه سفارشی متناسب با اهداف خاص خود در برنامه رژیم کتو ایجاد کنید.

برنامه ما کالری شماری و آمار مربوط به تمرینات، اندازه‌گیری‌ها و پویایی‌های فردی را ارائه می‌کند و به شما امکان می‌دهد پیشرفت خود را کنترل کرده و تنظیمات لازم را در برنامه تمرینی خود انجام دهید.

توسعه دهندگان به شدت توصیه می کنند که هیدراتاسیون مناسب را حفظ کنید، و "Perfect Body" شامل یک ویژگی حسابداری آب است که به شما کمک می کند تا مقدار کافی آب برای سبک زندگی فعال خود مصرف کنید.

خواه هدف شما کاهش وزن، افزایش وزن، تغذیه مناسب یا ورزش موثر باشد، "Perfect Body" دستیار نهایی ورزشکار شما است که شما را به سمت یک سبک زندگی سالم تر راهنمایی می کند و به شما کمک می کند به بدن رویاهای خود برسید.

مزایای دفترچه خاطرات تغذیه ما را تجربه کنید، که دارای پایگاه داده وسیعی از مواد غذایی است که در آن می توانید محصولات اضافه کنید و غذاها را ویرایش کنید. ماشین حساب کالری ردیابی دقیق را تضمین می کند، در حالی که دفتر خاطرات تمرینی به شما امکان می دهد برنامه تمرینی خود را ایجاد و سفارشی کنید، تمرین ها را ویرایش کنید و تمرینات خود را برنامه ریزی کنید. "Perfect Body" با توانایی ردیابی اندازه گیری های بدن و نظارت بر پیشرفت شما در پارامترهای مهم، شما را در مسیر موفقیت نگه می دارد.

مهم نیست که ورزش های حرفه ای را دنبال می کنید، با هدف چربی سوزی، افزایش توده عضلانی، تعریف عضلانی، افزایش قدرت، یا صرفاً به دنبال بهبود فرم بدنی خود هستید، "بدن عالی" شما را پوشش می دهد، چه در باشگاه باشید و چه در باشگاه. در خانه