FitDiary Nutrition and Fitness

صحت مند طرز زندگی اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے آپ کا فٹنس ساتھی

"پرفیکٹ باڈی" ایپ میں خوش آمدید - ہر سطح کے کھیلوں کے شائقین کے لیے حتمی حل! خاص طور پر آپ کے لیے لکھا گیا، ہماری ایپلیکیشن آپ کو اپنی فٹنس کے اہداف حاصل کرنے اور کامل جسم کو حاصل کرنے میں مدد کے لیے حسب ضرورت خصوصیات کی ایک وسیع رینج فراہم کرتی ہے۔

"پرفیکٹ باڈی" کی اہم جھلکیوں میں سے ایک اس کا لچکدار اور صارف دوست انٹرفیس ہے، جو آپ کو اپنی ضروریات کے مطابق ایپ کو ذاتی نوعیت دینے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ اپنی مشقیں اور ڈائیٹ پلان وزن کم کر سکتے ہیں، انفرادی ورزش کو ڈیزائن کر سکتے ہیں اور آسانی کے ساتھ اپنی پیش رفت کی نگرانی کر سکتے ہیں۔

ان لوگوں کے لیے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، ہماری ایپ صحت مند اور قدرتی اختیارات کے ساتھ فوڈ کا ایک جامع ڈیٹا بیس پیش کرتی ہے۔ آپ فوڈ ڈائری رکھ سکتے ہیں، اپنی کیلوری کی مقدار کو ٹریک کر سکتے ہیں، اور مؤثر وزن پر قابو پانے کے لیے اپنی خوراک میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کا مقصد مسلز حاصل کرنا اور باڈی بلڈر بننا ہے، تو "پرفیکٹ باڈی" آپ کو اپنے نتائج کو ریکارڈ کرنے اور تجزیہ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ گراف اور اعدادوشمار کی مدد سے، آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں اور اس کے مطابق اپنے تربیتی منصوبے کو ٹھیک کر سکتے ہیں۔

ہماری ایپ غذائیت پر بھی بہت زیادہ زور دیتی ہے۔ اس میں ایک کیلوری کیلکولیٹر ہے جو پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے۔ آپ اپنی ترجیحات کے مطابق کھانے کے ڈیٹا بیس میں ترمیم اور توسیع کر سکتے ہیں، جس سے صحت مند اور متوازن غذا کو برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔

"پرفیکٹ باڈی" ایک دن میں 1200 کیلوریز والی خوراک کا منصوبہ اور مختلف ضروریات اور ترجیحات کے مطابق مختلف ورزش کے منصوبے پیش کرتا ہے۔ آپ اپنے تربیتی پروگرام کے نفاذ کی نگرانی کر سکتے ہیں اور صارف دوست انٹرفیس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے نتائج کو ڈمبل ورزش کے طور پر ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ ایپ آپ کو مشقیں بنانے اور اس میں ترمیم کرنے، ورزش کا شیڈول بنانے اور ورزش کی تفصیلی ڈائری رکھنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔

ورزش اور غذائیت کے علاوہ، "پرفیکٹ باڈی" آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیمائش اور پیشرفت کو ٹریک کرنے کے قابل بناتی ہے۔ اپنے باڈی ماس انڈیکس، بائسپس، کمر کے حجم اور دیگر اہم پیرامیٹرز کی پیمائش کرکے، آپ کیٹو ڈائیٹ ایپ میں اپنے مخصوص اہداف کے مطابق ایک حسب ضرورت منصوبہ بنا سکتے ہیں۔

ہماری ایپ انفرادی مشقوں، پیمائشوں اور حرکیات پر کیلوری کاؤنٹر اور اعدادوشمار فراہم کرتی ہے، جس سے آپ اپنی پیشرفت پر نظر رکھ سکتے ہیں اور اپنے تربیتی منصوبے میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کر سکتے ہیں۔

ڈویلپرز مناسب ہائیڈریشن کو برقرار رکھنے کی بہت زیادہ سفارش کرتے ہیں، اور "پرفیکٹ باڈی" میں واٹر اکاؤنٹنگ فیچر شامل ہے تاکہ آپ کو اپنے فعال طرز زندگی کے لیے مناسب مقدار میں پانی استعمال کرنے میں مدد ملے۔

چاہے آپ کا مقصد وزن کم کرنا، وزن بڑھانا، مناسب طریقے سے کھانا، یا مؤثر طریقے سے ورزش کرنا ہو، "پرفیکٹ باڈی" آپ کے اسپورٹس مین کا حتمی معاون ہے، جو آپ کو صحت مند طرز زندگی کی طرف رہنمائی کرتا ہے اور آپ کو اپنے خوابوں کے جسم کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہماری غذائیت کی ڈائری کے فوائد کا تجربہ کریں، جس میں ایک وسیع فوڈ ڈیٹا بیس موجود ہے جہاں آپ مصنوعات شامل کر سکتے ہیں اور پکوانوں میں ترمیم کر سکتے ہیں۔ کیلوری کیلکولیٹر درست ٹریکنگ کو یقینی بناتا ہے، جب کہ ورزش کی ڈائری آپ کو اپنا تربیتی پروگرام بنانے اور اپنی مرضی کے مطابق کرنے، مشقوں میں ترمیم کرنے اور اپنے ورزش کا شیڈول بنانے کے قابل بناتی ہے۔ اپنے جسم کی پیمائش کو ٹریک کرنے اور اہم پیرامیٹرز میں آپ کی پیشرفت کی نگرانی کرنے کی صلاحیت کے ساتھ، "پرفیکٹ باڈی" آپ کو کامیابی کے راستے پر گامزن کرتی ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ پیشہ ورانہ کھیلوں کا پیچھا کر رہے ہیں، جس کا مقصد چربی کو جلانا، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ، پٹھوں کی تعریف، طاقت میں اضافہ، یا صرف اپنی جسمانی شکل کو بہتر بنانا ہے، "پرفیکٹ باڈی" نے آپ کو کور کیا ہے، چاہے آپ جم میں ہوں یا گھر پر