Goal Tracker: Routine Planner

از تعیین اهدافی که هرگز به دست نمی‌آیند خسته شده‌اید؟

با ردیاب هدف کاملاً جدید آشنا شوید - اهداف شخصی تعیین کنید و آنها را به عادت‌ها، وظایف، جلسات پومودورو و قوانین رفتاری پیوند دهید، تا هر قدم کوچک شما را به جلو سوق دهد.

ردیاب هدف یک برنامه مدیریت هدف همه کاره است که اهداف، عادات، وظایف، جلسات تمرکز و پاداش‌ها را در یک ابزار ساده و قدرتمند ترکیب می‌کند.

"من دویدن‌های صبحگاهی‌ام را به یک هدف تناسب اندام بزرگتر پیوند دادم - بالاخره هر ورود به سیستم به نظر می‌رسد که برای چیزی واقعی حساب می‌شود." - الکس آر.، مبتدی ماراتن

امروز ردیاب هدف را دانلود کنید و هر روز را برای رسیدن به اهداف خود حساب کنید.

چرا "ردیاب هدف: برنامه‌ریز روتین" را انتخاب کنید؟

1. اهدافی را تعیین کنید که واقعاً به دست می‌آیند

اهداف شخصی را با قوانین انعطاف‌پذیر ایجاد کنید - چرخه‌های روزانه، هفتگی یا ماهانه یا یک محدوده زمانی سفارشی. عادات، وظایف و جلسات تمرکز را به هر هدف پیوند دهید و با تکمیل آنها، نشان‌های اختصاصی را باز کنید.

۲. با امتیاز و پاداش انگیزه خود را حفظ کنید

برای هر ورود و انجام وظیفه، امتیاز کسب کنید، سپس آنها را برای پاداش‌هایی که واقعاً می‌خواهید، بازخرید کنید. پیشرفت شما به یک بازی تبدیل می‌شود که می‌توانید هر روز در آن برنده شوید.

۳. رفتارهای بهتری بسازید، هر بار یک امتیاز

قوانین واضح «باید انجام دهید» و «ندهید» را با امتیازدهی فوری تعیین کنید. اقدامات مثبت امتیاز کسب می‌کنند و لغزش‌ها کسر می‌شوند، بنابراین استانداردهای شخصی شما قابل مشاهده و اندازه‌گیری باقی می‌مانند.

۴. برنامه‌ها را به اقدامات روزانه تبدیل کنید

اهداف بزرگ را با لیست‌های سبک GTD به مراحل بعدی تقسیم کنید، سپس برای پیشرفت واقعی، هر بار یک بلوک متمرکز، وارد یک جلسه تمرکز Pomodoro شوید.

ویژگی‌های کلیدی

۱. ردیابی هدف

اهداف شخصی را با چرخه‌های روزانه، هفتگی یا ماهانه ایجاد کنید - یا یک محدوده زمانی سفارشی تنظیم کنید. عادات، قوانین رفتاری، وظایف و جلسات پومودورو را به هم پیوند دهید و با تکمیل آنها، نشان‌های اختصاصی را باز کنید.

۲. ردیاب عادت

برای پیشبرد اهداف خود، روزانه بررسی کنید و به هر بررسی امتیاز یا پاداش اختصاص دهید. برای عادات بد، امتیاز منفی تعیین کنید و برای تکمیل زودهنگام، به موقع یا دیرهنگام، پاداش‌های انعطاف‌پذیر در نظر بگیرید.

۳. فهرست‌ها و وظایف

اهداف بزرگ را با رویکردی مبتنی بر GTD به مراحل بعدی قابل اجرا تقسیم کنید. به هر وظیفه امتیاز یا پاداش اختصاص دهید و پیشرفت را در یک نگاه پیگیری کنید.

۴. تایمر پومودورو

۲۵ دقیقه تمرکز کنید و به طور خودکار پاداش کسب کنید. اهداف تایمر مانند "کسب ۱ امتیاز در هر ۵ دقیقه" را تنظیم کنید و جلسات تمرکز را به عادات خود پیوند دهید.

۵. دستورالعمل‌های رفتاری

فوراً اقدامات "باید انجام شود" و "نشود" را با امتیازدهی شفاف ثبت کنید - مانند "۱+ برای تمرین" یا "۱- برای زمان زیاد استفاده از صفحه نمایش."

۶. جوایز

یک کاتالوگ پاداش شخصی با آستانه‌های امتیاز سفارشی و یادداشت‌ها بسازید. هر زمان که امتیاز کافی کسب کردید، جوایز را دریافت کنید.

۷. ابزارک‌های صفحه اصلی

وظایف امروز، پیشرفت هدف و تغییرات امتیاز را مستقیماً از صفحه اصلی خود بررسی کنید - نیازی به باز کردن برنامه نیست.

۸. قالب‌ها

در عرض چند ثانیه با بیش از ۳۰۰ قالب از پیش ساخته شده برای عادات، وظایف، پاداش‌ها و قوانین رفتاری شروع کنید.

۹. نمودارها

روند امتیاز، نرخ تکمیل وظایف و تاریخچه بازخرید پاداش خود را در یک نگاه مشاهده کنید.

۱۰. تم‌ها و حالت تاریک

از بین چندین تم، از جمله پشتیبانی کامل از حالت تاریک، انتخاب کنید.

ویژگی‌های حرفه‌ای

- ایجاد اهداف نامحدود

- ایجاد عادات نامحدود

- ایجاد لیست‌ها و وظایف نامحدود

- ایجاد انواع نامحدود پومودورو

- تنظیم پاداش‌های نامحدود

- تنظیم «بایدها» و «نبایدها» نامحدود

هر دستاورد بزرگی با یک هدف شروع می‌شود. امروز ردیاب هدف را دانلود کنید - خود آینده‌تان از شما تشکر خواهد کرد!

اگر سؤال یا پیشنهادی دارید، لطفاً با ما در [email protected] تماس بگیرید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.habit-rewards.com/privacy-policy

شرایط و ضوابط: https://www.habit-rewards.com/terms