HelloBetter

اپلیکیشن HelloBetter - برنامه درمانی آنلاین شما

با اپلیکیشن HelloBetter، پشتیبانی روانشناختی فوری را در دسترس خود دارید - رایگان با نسخه و بدون زمان انتظار. برنامه درمانی آنلاین مناسب خود را پیدا کنید و سفر خود را به سوی سلامت روان آغاز کنید.

اپلیکیشن HelloBetter - برنامه درمانی آنلاین شما

با اپلیکیشن HelloBetter، پشتیبانی روانشناختی فوری را در هر زمان - رایگان با نسخه و بدون انتظار - به راحتی در دسترس دارید. برنامه درمانی آنلاین مناسب خود را پیدا کنید و سفر خود را به سوی سلامت روان آغاز کنید.

از برنامه به روشی که برای شما مناسب‌تر است استفاده کنید:

* برنامه‌های درمانی رایگان ما را بررسی کنید

* از برنامه درمانی آنلاین ما مستقیماً روی تلفن هوشمند خود استفاده کنید

* یا کار خود را روی لپ‌تاپ یا رایانه خود با برنامه تکمیل کنید

چرا HELLO BETTER

-> بیش از ۱۴۰،۰۰۰ کاربر راضی و بیش از ۲۰،۰۰۰ پزشک تجویزکننده، قبلاً به برنامه سلامت روان HelloBetter اعتماد کرده‌اند.

-> اثربخشی اثبات‌شده علمی: پلتفرم درمانی آنلاین با بیشترین تعداد کارآزمایی‌های تصادفی کنترل‌شده در سراسر جهان (۳۰ RCT)

-> DiGA دارای گواهینامه: برنامه‌های سلامت دیجیتال (DiGA) که توسط موسسه فدرال دارو و تجهیزات پزشکی با سختگیرانه‌ترین استانداردهای حفاظت از داده‌ها و امنیت بررسی شده‌اند.

در برنامه می‌توانید:

* برنامه درمانی آنلاین HelloBetter مناسب خود را کشف کنید

* از برنامه‌های درمانی به طور کامل در داخل برنامه استفاده کنید: HelloBetter Stress and Burnout، HelloBetter Sleep، HelloBetter Chronic Pain، HelloBetter Panic، HelloBetter Vaginismus Plus و HelloBetter Diabetes

* فعالیت‌های انرژی‌زا را برای تقویت خلق و خو و انگیزه برنامه‌ریزی کنید

* یک دفتر خاطرات دیجیتالی داشته باشید و پیشرفت خود را پیگیری کنید

* علائم را به طور منظم با یک بررسی‌کننده علائم حرفه‌ای رصد کنید

* پیشرفت را تشخیص دهید و عادت‌های جدید ایجاد کنید

* با BetterBox به استراتژی‌های آموخته‌شده خود در هر زمان دسترسی داشته باشید

Hello Better چگونه کار می‌کند؟

HelloBetter برنامه‌های درمانی آنلاین مبتنی بر علم را برای خودیاری مؤثر ارائه می‌دهد که توسط متخصصان روانشناسی و روان‌درمانی تهیه شده‌اند. این برنامه‌ها به مسائلی مانند اضطراب و حملات پانیک، استرس و فرسودگی شغلی، بی‌خوابی، واژینیسموس و درد مزمن می‌پردازند.

بسته به برنامه درمانی، می‌توانید انتظار ۶ تا ۹ جلسه انعطاف‌پذیر با استراتژی‌های مؤثر از درمان شناختی رفتاری (CBT) را داشته باشید. همه برنامه‌ها دارای دستگاه‌های پزشکی دارای مجوز هستند و توسط روانشناسان واجد شرایط از طریق عملکرد چت پشتیبانی می‌شوند.

مسیر شما برای شرکت

۱. یک برنامه را انتخاب کنید: برنامه درمانی آنلاین مناسب خود را پیدا کنید.

۲. تجویز یا بازپرداخت: برنامه درمانی خود را توسط پزشک تجویز کنید.

۳. شروع کنید: ثبت نام کنید، نسخه خود را آپلود کنید و بلافاصله در برنامه یا روی رایانه خود شروع کنید.

۴. بازخورد: در هر مرحله بازخورد دریافت کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

۵. اجرا: تمرین‌ها و استراتژی‌ها را مستقیماً در زندگی روزمره خود ادغام کنید.

همین حالا شروع کنید

دیگر منتظر نمانید - برنامه HelloBetter را دانلود کنید و برنامه درمانی آنلاین رایگان خود را امروز شروع کنید.