Home Cardio Workout

به صفحه اصلی تمرین کاردیو خوش آمدید. راهنمای جیب برای همه موثرترین تمرینات قلبی و تناسب اندام برای بدن کامل. ما تمرین های مختلفی داریم که قسمت های مختلف بدن و همچنین جلوه های مختلف را هدف قرار می دهیم.

برنامه تمرینی Home Cardio شامل بسیاری از تمرینات با 3 سطح دشواری است. اولین انتخاب خود را در خانه یا محل کار خود انجام دهید.

ورزش کلید زندگی است. بدن را قوی و قلب خود را محکم نگه دارید ، تمرینات قلبی یک سازنده قدرت عالی است و اکثر قوی ترین افراد در جهان تمرینات قلبی را انجام می دهند تا در شکل خود باقی بمانند.

تمام تمرینات ساده هستند و نیازی به اجرای عناصر اضافی بیشتر از بدن و فضای آزاد ندارند. آنها به گونه ای طراحی شده اند که می توانید با چند دقیقه رایگان در هر مکان اجرا کنید.

اکنون می توانید تمرینات قلبی خود را در تقویم پیگیری کرده و برای روزها و ساعتهایی که می خواهید یک برنامه آموزشی انجام دهید ، آلارم ایجاد کنید.

امکانات

- پشتیبانی از تمام صفحه ها

- رایگان و ساده

- بسیاری از دلایل قلبی

- ورود به سیستم تمرین

- تنظیم یادآوری

- سطح قلب (مبتدی ، متوسط ​​و پیشرفته).

- پیشخوان

مزایای استفاده از روزانه یوگا

- به شما کمک می کند تا خنک شوید

- تون کردن تا انگشت پا

- شما خوشحال تر هستید

- یوگا برای بهبود انرژی

- آرام کردن ذهن شما

- وضعیت استقرار را بهبود می بخشد و تقویت می کند

- تقویت اعتماد به نفس

- انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید

- رنگ آمیزی بدن

- تناسب اندام و سلامتی

- شما بهتر می خوابید

- کاهش وزن

- قلب برای بدن قوی

و بیشتر...

امیدوارم که برای بهبود سلامتی و تناسب اندام مفید باشد.

اگر این برنامه را دوست دارید ، لطفا برای ما 5 ستاره امتیاز دهید تا از ما در بهبود بهتر پشتیبانی کنند. خیلی ممنون!