Home Workout Fat Burning-30 Da

بهترین برنامه تمرینی که برای مردان و زنان طراحی شده است تا فقط در مدت 30 روز لاغر شوند و شکل بگیرند. این تمرینات توسط متخصصان تناسب اندام به گونه ای طراحی شده است که تمرین مستقیماً ناحیه ای را نشان می دهد که چربی بیشتر به شکم ، شکم و ران شباهت دارد. به این چربی چربی احشایی گفته می شود که بدن در صورت عدم کار کافی بدن ، آن را جمع می کند. ریختن و از دست دادن این چربی میزان چربی و چاقی را به شدت کاهش می دهد و لاغرتر و متناسب تر می شود.

هر تمرین با دقت طراحی شده است تا کوتاه باشد و در عرض چند دقیقه تکمیل شود. علاوه بر این ، تمام جلسات تمرینی روزانه به مدت 30 روز بدون نیاز به تجهیزات ورزشی انجام می شود. این تمرینات را می توانید در هر کجا که هستید انجام دهید. چه در دفتر باشید و چه در خانه ، تمام آنچه که نیاز دارید چند دقیقه است. جلسه روزانه را انجام دهید و سایر کارهای روزمره خود را ادامه دهید. چند دقیقه آموزش هر روز به مدت 30 روز تمام چیزی است که شما برای بدست آوردن بدنی مناسب برای به رخ کشیدن این تابستان نیاز دارید!

جلسات تناسب اندام - تمرین برای خانمها و آقایان - ساده ترین راه از بین بردن چربی های شکم - کاهش چربی ، رانهای لاغر و توده کلی بدن فشرده. با انجام این برنامه برای ورزش در خانه ، کالری بسوزانید ، بیشتر عرق کنید ، وزن کم کنید ، توده بدن را ردیابی کنید ، بدن خود را در فرم قرار دهید.

کلیه تمرینات توسط مربیان حرفه ای ورزش و تناسب اندام طراحی شده است. تمام تمرینات برای اجرای آسان با مدلهای سه بعدی طراحی شده اند. هر تمرین همراه با راهنمای صوتی و تصویری در زمان واقعی برای پیگیری دقیق است تا ضربان را از دست ندهید.

★ برنامه آموزش

- برنامه ساده چالش 30 روزه تمرین (4 هفته تمرین) برای کل بدن

- جلسات آموزش پیشرفته شکم ، پاها و ران ها (مبتدی تا پیشرفته)

★ ویژگی ها:

- تمرینات جدید و متفاوت هر روز به مدت 30 روز

- به تدریج با هر دقیقه شدت ورزش را افزایش می دهد

- پیگیری کاهش وزن و کالری سوزانده شده در نمودارها

- گرافیک ورزشی زیبا و نکات مربی برای هر تمرین

- نیازی به تجهیزات بدنسازی نیست ، با وزن بدن تمرین کنید

- انیمیشن ها ، راهنماهای تصویری و صوتی

- مناسب برای همه افراد در هر سنی ، چه مبتدیان و چه افراد جوان

- از هر دو واحد متریک و امپراتوری پشتیبانی می کند