MAHA by LifeSpace

عادات خود را بهبود بخشید و روال خود را تغییر دهید تا هر روز با صدها کاربر در سراسر اسپانیا فعال تر و سالم تر زندگی کنید.

برنامه MAHA by LifeSpace به شما کمک می کند سطح انرژی خود را افزایش دهید، بر روی زمان حال تمرکز کنید، فعالیت بدنی را تحریک کنید، بهتر بخوابید، فعالیت های جالب برای انجام و محتوای مرتبط برای یادگیری پیدا کنید و به شما کمک کند عادات روزانه خود را تغییر دهید و در نتیجه کیفیت زندگی بهتری داشته باشید.

بر اساس پاسخ های شما به پرسشنامه های مختلف با اطلاعات مربوط به سبک زندگی، MAHA ماژول های مختلفی را برای موارد زیر پیشنهاد می کند:

ملاقات با شما: امروز چطوری؟ به خودتان فکر کنید تا هر روز بهتر شوید. پرسشنامه سلامت و عادات زندگی برای آموزش ادراک از خود و مراقبت از خود.

بیاموزید: اطلاعات جالب، جاری و واقعی در مورد سلامتی و موارد دیگر. محتوای به روز شده در موضوعات مختلف مرتبط با رفاه و کیفیت زندگی برای تقویت دانش و استقلال.

فعال شوید: ورزش روزانه خود را بررسی کنید تا بدن و ذهن خود را سالم و فعال نگه دارید. شاخص های اصلی فعالیت بدنی را زیر نظر داشته باشید و اهداف خود را روز به روز برای ارتقای تحرک و استراحت کافی مشخص کنید. برای ارائه این سرویس و دسترسی به داده های وزن، قد، ورزش و خواب، MAHA by LifeSpace با Google Fit ادغام شده است تا این داده ها را به صورت خودکار وارد کند.

از آن لذت ببرید: برنامه های نزدیک خود را برای تغییر روال و تجربه های جدید کشف کنید. پیشنهادهای شخصی برای رویدادها، کارگاه‌ها و فعالیت‌ها برای تشویق اجتماعی شدن و مشارکت در محله، شهر و هر کجا که هستید.