OhSofia: AI Self-Discovery

احساس استرس، غرق شدن یا گم شدن عاطفی دارید؟ OhSofia فضایی امن و 24 ساعته برای حمایت عاطفی، خوداندیشی و رشد شخصی است.

در مرکز آن، سوفیا قرار دارد - یک همراه هوش مصنوعی همدل که همیشه آماده گوش دادن است. یک هفته سخت، مشکلات رابطه‌ای یا فقط یک روز بد: سوفیا به شما کمک می‌کند تا احساس کنید شنیده می‌شوید، فوراً و خصوصی، بدون هیچ قضاوتی.

1. 24 ساعته و 7 روز هفته با یک هوش مصنوعی که با دقت گوش می‌دهد و پاسخ می‌دهد، چت کنید.

2. تمرین‌های خوداندیشی هدایت‌شده را دنبال کنید.

3. دنیای درونی خود را با کارت‌های استعاری کاوش کنید.

4. در طول زمان در یک دفترچه شخصی، احساسات خود را پیگیری کنید.

شخصیت‌های چت هوش مصنوعی - جفت خود را پیدا کنید

چندین شخصیت هوش مصنوعی رایگان، هر کدام با لحن و تمرکز خاص خود:

- مربی زندگی: انگیزه، اهداف و ساختار

- راهنمای خلاق: بینش و الهام

- همراه ذهن آگاه: آرامش و وضوح

- مربی: تأمل هدایت‌شده در مورد آنچه در ذهن شماست

کارت‌های استعاری - بصری فکر کنید، عمیقاً احساس کنید

ابزاری که به ندرت در برنامه‌های دیگر پیدا خواهید کرد: کارت‌های تداعی‌گر استعاری (MAC) - دسته‌های مصور ایجاد شده با روانشناسان و هنرمندان برای برانگیختن تأمل و وضوح درونی.

- سوالاتی را که در درون خود دارید بپرسید

- از بین دسته کارت‌های موضوعی انتخاب کنید

- اجازه دهید تصاویر، تداعی‌های شما را هدایت کنند

- احساسات مبهم را به کلمات تبدیل کنید

دفترچه خاطرات احساسی - خودتان را در طول زمان بشناسید

- نکات کلیدی جلسات کارت خود را ذخیره کنید

- احساسات و بینش‌های روزانه را ثبت کنید

- الگوها و پیشرفت‌ها را تشخیص دهید

- خودآگاهی را گام به گام ایجاد کنید

اوه‌سوفیا چیست - و نیست

اوه‌سوفیا ابزاری برای خودیاری و خودشناسی است. این یک درمان نیست، یک سرویس پزشکی یا سلامت روان نیست و جایگزینی برای مراقبت از یک متخصص دارای مجوز نیست. سوفیا یک هوش مصنوعی است، نه یک انسان. چیزی که او ارائه می‌دهد، یک فضای خصوصی برای موارد زیر است:

- پس از یک روز پراسترس آرامش پیدا کنید

- افکار و احساسات خود را مرتب کنید

- در مورد روابط و شک به خود تأمل کنید

- کمتر احساس تنهایی کنید - فوراً، 24/7

سوفیا پرو

با اشتراک سوفیا پرو عمیق‌تر شوید - طرح‌های ماهانه یا سالانه، هر زمان که خواستید می‌توانید لغو کنید.

سفر درونی خود را امروز شروع کنید. صوفیا گوش می‌دهد.

مهم: OhSofia یک سرویس بحران نیست و تشخیص یا درمان ارائه نمی‌دهد. صوفیا یک هوش مصنوعی است، نه یک متخصص دارای مجوز. اگر در حال تجربه یک بحران هستید، لطفاً با یک متخصص دارای مجوز یا خدمات اورژانس محلی تماس بگیرید. در ایالات متحده، با شماره 988 (خط نجات خودکشی و بحران) تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید.