One Deep Breath: Relax & Sleep

One Deep Breath: Relax & Sleep

  • 63.5 MB

    اندازه فایل

  • Android 9.0+

    Android OS

درباره‌ی One Deep Breath: Relax & Sleep

تمرینات و الگوهای تنفسی برای اضطراب، آرامش، تمرکز، انرژی و بهداشت خواب

کنترل سلامتی خود را دوباره به دست بگیرید، بر فیزیولوژی خود مسلط شوید و با One Deep Breath بهترین نسخه از خود را بسازید.

از تمرینات تنفسی و مدیتیشن های ساده و مبتنی بر علم استفاده کنید که مورد اعتماد Navy Seals، ورزشکاران المپیک و ورزشکاران در سطح جهانی هستند تا فقط در چند دقیقه در روز اضطراب را کاهش دهید، تمرکز را بهبود بخشید و سلامت خود را ارتقا دهید.

One Deep Breath همه ابزارهایی را که برای باز کردن پتانسیل کامل خود با مراقبه ذهنی و نفس‌آگاهی نیاز دارید به شما می‌دهد، از جمله پروتکل‌هایی برای:

• کاهش اضطراب

• مدیریت استرس و حملات پانیک

• بهبود خواب

• افزایش تمرکز

• افزایش انرژی

• کمک به هضم غذا

• و بیشتر…

50+ تکنیک های تنفس مبتنی بر علم

از بیش از 50 تکنیک تنفس و مدیتیشن مورد اعتماد بهترین ها برای حفظ تمرکز، هوشیاری و آرامش تحت فشار استفاده کنید، از جمله:

• 4-7-8 تنفس

• تنفس جعبه ای

• نفس آتش

• تنفس یخ

• تنفس برابر

• تنفس تشدید کننده

• تنفس تغییرپذیری ضربان قلب (HRV).

• تنفس سریع

• تنفس بوتیکو

• تنفس فعال سازی عصب واگ

• Nadi Shodhana / تنفس متناوب از سوراخ بینی

• یوگا نیدرا

• و بیشتر…

ویژگی های برنامه

با ردیابی پیشرفت پیشرفته و ویژگی‌های سفارشی‌سازی، تجربه خود را کاملاً کنترل کنید:

• تمرینات و الگوهای تنفسی سفارشی خود را بسازید

• فعالیت روزانه خود را ثبت کنید و رگه خود را افزایش دهید

• زمان های حبس نفس خود را پیگیری کنید و رشد خود را تجسم کنید

• تجربه خود را با ده ها مناظر صوتی فراگیر و سفارشی تولید کنید

• سفارشی کردن مدت زمان تمرین و همگام سازی در بین دستگاه ها

• موسیقی خواب، ضربان دو گوش، و کتابخانه صدای طبیعت

• و بیشتر…

یاد بگیرید چگونه با درس های عمیق و یک دوره 7 روزه، سلامتی بهتری را باز کنید

تکنیک‌های هک زیستی و پروتکل‌های تحقیقاتی را برای بهبود سلامت روانی و عملکرد ورزشی خود بیاموزید:

• چگونه تنفس بالای سینه بر استرس و اضطراب تأثیر می گذارد؟

• آیا تنفس دهانی خواب و ایمنی را مختل می کند؟

• وضعیت دهان چیست و چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟

• چگونه از تنفس دیافراگمی برای کاهش اضطراب و افزایش تون واگ استفاده می شود؟

• روش صحیح تنفس در تمرینات کاردیو و قدرتی چیست؟

• چگونه می توان از تنفس برای تقویت ایمنی و کاهش احتقان استفاده کرد؟

یک دوره کامل ۷ روزه اصول اولیه تنفس بهتر برای مشترکین One Deep Breath Plus در دسترس است

بالاترین تجربه کار تنفسی

همه این ویژگی‌ها و تمرین‌ها، One Deep Breath را به تجربه نفس‌گیری نهایی تبدیل می‌کند. اما حرف ما را قبول نکنید - همین امروز One Deep Breath را دانلود کنید و از امروز سفر خود را به سمت سلامتی بهتر آغاز کنید.

نمایش بیشتر

جدیدترین 4.0.7 چه خبر است

Last updated on 2024-09-02
- *NEW* Breath of Fire Guided Breathing Exercise
- *NEW* You can now add individual custom exercises and patterns to your favorites
- Custom patterns now sync across devices
- Various bug fixes and performance improvements
نمایش بیشتر

گیم پلی و اسکرین شات

  • تریلر رسمی One Deep Breath: Relax & Sleep برای Android
  • برنامه‌نما One Deep Breath: Relax & Sleep عکس از صفحه
  • برنامه‌نما One Deep Breath: Relax & Sleep عکس از صفحه
  • برنامه‌نما One Deep Breath: Relax & Sleep عکس از صفحه
  • برنامه‌نما One Deep Breath: Relax & Sleep عکس از صفحه
  • برنامه‌نما One Deep Breath: Relax & Sleep عکس از صفحه
  • برنامه‌نما One Deep Breath: Relax & Sleep عکس از صفحه
  • برنامه‌نما One Deep Breath: Relax & Sleep عکس از صفحه

اطلاعات One Deep Breath: Relax & Sleep APK

آخرین نسخه
4.0.7
Android OS
Android 9.0+
اندازه فایل
63.5 MB
توسعه دهنده
Emercent Technologies
در دسترس در
ایمن و سریع APK دانلود در APKPure
APKPure از تأیید امضای نرم‌افزار برای اطمینان از دانلودهای بدون ویروس APK One Deep Breath: Relax & Sleep استفاده می‌کند.
آیکون‌ APKPure

دانلود فوق سریع و ایمن از طریق برنامه APKPure

برای نصب فایل های XAPK/APK در اندروید با یک کلیک!

دانلود APKPure
thank icon
ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
بیشتر بدانید