Plankpad

پلانک‌پد - مربی تعاملی وزن بدن شما

با بازی کردن، تناسب اندام پیدا کنید!

تمرین خود را به یک بازی تبدیل کنید. پلانک‌پد با بازی‌های تعاملی کنترل بدن، برنامه‌های تمرینی مختلف، چالش‌های روزانه و ردیابی پیشرفت، تمرین عضلات مرکزی بدن را به یک تجربه روزانه انگیزه‌بخش تبدیل می‌کند.

چرا پلانک‌پد؟

چون تناسب اندام باید سرگرم‌کننده باشد! پلانک‌پد، پلانک را به یک بازی تبدیل می‌کند که با سبک زندگی شما، چه در حال کار از خانه، گذراندن وقت با خانواده یا استراحت کوتاه، متناسب است.

ویژگی‌های کلیدی

از بدن خود برای کنترل بازی‌ها استفاده کنید

حرکات شما بسیاری از بازی‌های هیجان‌انگیز مبتنی بر تعادل را هدایت می‌کند. عضلات مرکزی بدن خود را در حین تفریح ​​تمرین دهید!

تمرینات برای همه سطوح

از بین برنامه‌های هدفمند برای بهبود وضعیت بدن، تقویت کمر و درگیر کردن کل عضلات مرکزی بدن خود انتخاب کنید.

چالش ۳۰ روزه را انجام دهید

به یک برنامه ۳۰ روزه هدایت‌شده که برای ایجاد قدرت، ثبات و نتایج طراحی شده است، بپیوندید - مناسب برای انگیزه روزانه.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

زمان تمرین، نمرات بالا و آمار بلندمدت خود را ببینید - با انگیزه بمانید.

سازگار با همه تخته‌های Plankpad

با Plankpad PRO، Plankpad STUDIO و Plankpad KIDS کار می‌کند - فوراً وصل شوید و شروع کنید.

آموزش سریع و مؤثر در هر زمان

فقط در چند دقیقه در روز - در خانه، محل کار یا هر جایی که تخته خود را قرار می‌دهید - تمرین کنید.

نحوه کار

1. تخته Plankpad خود را روی زمین قرار دهید

2. برنامه را اجرا کنید و تلفن خود را روی تخته قرار دهید

3. بازی‌ها یا تمرینات را با تغییر وزن خود کنترل کنید

4. هر روز خود را به چالش بکشید

جزئیات اشتراک:

نسخه رایگان برنامه شامل 11 بازی پلانک و تعادل، 4 تمرین (2 پایه، 1 پیشرفته و 1 حرفه‌ای) و یک چالش 30 روزه با ردیابی فعالیت است.

اگر از استفاده از Plankpad لذت می‌برید، می‌توانید با اشتراک ویژه اختیاری، موارد بیشتری را باز کنید: 5 بازی سه‌بعدی فراگیر، 54 تمرین بر اساس بیش از 150 تمرین و دو چالش 30 روزه اضافی (پیشرفته و حرفه‌ای).

بازی‌ها، تمرین‌ها و حرکات جدید مرتباً اضافه می‌شوند.

اشتراک ماهانه منحصراً از طریق اپ استور پردازش می‌شود. ما هیچ جزئیات پرداختی را ذخیره نمی‌کنیم. اطلاعات بیشتر را می‌توانید در شرایط استفاده (EULA) بیابید: https://app.plankpad.com/gdpr/terms-of-use.html

پشتیبانی: به کمک نیاز دارید؟ هر زمان که خواستید با ما از طریق [email protected] تماس بگیرید.