Protein Notes

تعیین اهداف پروتئین روزانه

سفر خود را با تعیین هدف پروتئین روزانه شخصی خود شروع کنید.

خواه از علاقه مندان به تناسب اندام باشید و به دنبال عضله سازی باشید یا رژیم غذایی متعادلی برای سلامتی کلی داشته باشید، برنامه ما نیازهای شما را برآورده می کند.

ورودی غذای آسان

با وارد کردن نام غذا و مقدار پروتئین آن، وعده های غذایی خود را ثبت کنید. همانطور که غذای خود را ثبت می کنید، غذا به طور خودکار در لیست غذاهای شما ذخیره می شود.

هنگام اضافه کردن وعده های غذایی، به سادگی نام غذا را جستجو کنید تا سریعا آن را پیدا کرده و به وعده غذایی خود اضافه کنید.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

با پیگیری پیشرفت هفتگی خود انگیزه خود را حفظ کنید. از طریق یک نمای تاریخچه قابل درک، بررسی کنید که چقدر به اهداف پروتئینی خود می رسید.

این به شما امکان می دهد رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و در مسیر دستیابی به اهداف سلامتی خود بمانید.