Reflectly: Mood Tracker Diary

Reflectly شماره یک برنامه ژورنال نویسی است که مانند بهترین دوست شماست. افکار و احساسات خود را تخلیه کنید تا خلق و خوی خود را ردیابی کنید و شادی را افزایش دهید. بینش روزانه را دریافت کنید و احساس خود را با دفتر خاطرات دیجیتال خود بررسی کنید. این اولین برنامه ژورنال هوشمند در جهان است که هر چه بیشتر از آن استفاده کنید به شما انگیزه و جملات تاکیدی شخصی‌شده صبحگاهی می‌دهد. ✏️

** 🌟بهترین برنامه مجله برای مراقبت از خود و شادی🌟 **

اینکه چه احساسی به صورت روزانه دارید مهم است. Reflectly یک مجله شخصی است که توسط هوش مصنوعی هدایت می شود تا شما را قادر سازد با افکار منفی کنار بیایید و مثبت اندیشی را افزایش دهید.😊

برای کاهش استرس، توسعه قدردانی و دریافت بینش در هر جنبه از زندگی خود آماده باشید. مراقبت از آمادگی ذهنی شما همیشه باید در اولویت باشد.

Reflectly از روانشناسی مثبت، ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری برای کمک به رشد شما استفاده می کند. این ابزارها و طرز فکر شخصی را به شما می دهد تا خلق و خوی خود را بهبود ببخشید و با ردیاب عادت ما چرخه ای از مثبت اندیشی ایجاد کنید. دوست داری کمی خودآشنایی داشته باشی؟ Reflectly از سفر مراقبت از خود شما پشتیبانی می کند.

قبلا هرگز ژورنال نشده بود؟ نیازی به نگرانی نیست، سیستم ژورنال هوشمند ما به شما اعلان‌ها و تأییدیه‌های شخصی‌سازی می‌کند تا به شما کمک کند با هرگونه اضطرابی که با آن روبرو هستید مبارزه کنید و قدردانی را افزایش دهید. شروع به ایجاد یک سبک زندگی سالم تر که ریشه در ذهن آگاهی دارد. 📝

** توصیه شده توسط حرفه ای ها **

روزنامه نگاری روشی قابل احترام برای بهبود خلق و خو، انگیزه و سلامت روان شماست. روانشناسان، درمانگران و کارشناسان برجسته صنعت این موضوع را مجدداً تأیید می کنند. وقت آن است که روی روال مراقبت از خود سرمایه گذاری کنید و از دفتر خاطرات Reflectly خود استفاده کنید.

** بازتابی چگونه کار می کند **

• ✒️ احساس خود را هر روز بنویسید. از انعکاس برای انگیزه صبحگاهی و نقل قول های روزانه، به عنوان ردیاب خلق و خو در طول روز یا هر زمان که نیاز به تخلیه هوا دارید استفاده کنید.

• 📈 با استفاده از هوش مصنوعی و فناوری هوشمند، Reflectly با نشان دادن همبستگی‌های خلقی و نمودارها به شما کمک می‌کند. در 10 روز گذشته استرس داشته اید و نمی توانید دلیل آن را مشخص کنید؟ ردیاب عادت ما پاسخ ها را دارد.

• ❓ ما بر اساس نوشته های مجله شما سوالات شخصی می پرسیم تا بتوانید عمیق تر فکر کنید، مشکلات را حل کنید و سپاسگزاری کنید.

• 📚 نوشته های مجله قبلی را بخوانید یا ویرایش کنید.

• 📊 مرورهای روزانه، هفتگی، و ماهانه را با بینش شخصی دریافت کنید.