خوب بخوابی

خواب خوب یک برنامه در همکاری با یک متخصص خواب توسعه یافته است. این ساعت زنگ دار هوشمند است که نقش مربی توسط شما هشدار وقتی که آن زمان برای رفتن به رختخواب، بنابراین شما می توانید یک خواب آرام دارند آن را بازی می باشد. زمانی که شما نیاز به رفتن به رختخواب در ابتدا محاسبه بر اساس خصوصیات فیزیکی خود را، و سپس آنها بهینه سازی خواهد شد متناسب با نیاز خود را در طول خواب یک برنامه شخصی.

این برنامه شخصی مربوط به ده روز اول استفاده از نرم افزار که در طی آن خواب خوب خواهد محاسبه چرخه خواب خود را به لطف مدت زمان به کیفیت خواب خود را.

شما فقط باید به ذکر است به نرم افزار اگر شما از خواب بیدار قبل از آن که زنگ هشدار (از طریق \You just have to mention to the application if you wake up before that the alarm rings (via the \اطلاع رسانی به شما این اطلاعات را درخواست). در پایان برنامه شخصی خود را، زمان خواب ارائه شده است به خواب خود را اقتباس و کسب اطلاعات بیشتر نیاز خواهد بود. شما خواهید در گوشی های هوشمند خود را به یک مربی شخصی که شما اشاره کردید هنگامی که شما نیاز رفتن به رختخواب در به منظور داشتن یک خواب خوب است.

بدانید که برنامه های سفارشی خود را ممکن است دوباره شروع هر زمان که شما می خواهید با استفاده از منوی \Know that your custom program may be restarted whenever you want using the \ما همچنین توصیه شما به راه اندازی مجدد برنامه خود را هنگامی که چیزی در زندگی شما (استرس، تعطیلات) تغییر کرده است. همچنین توجه داشته باشید که بهترین دوره برای راه اندازی برنامه شخصی خود را بعد از چند روز از تعطیلات تا پایان تعطیلات خود را.

خلق و خوی بد، توجه و تمرکز اختلالات نشانه های مرتبط با خواب کیفیت پایین هستند. هنگامی که ما در زمان خواب ما را کاهش دهد، مشکلات جدی از قبیل دیابت، چاقی و یا بیماری عروق کرونر قلب می توانید ظاهر می شود.

آمار اخیر روشن است، متوسط ​​زمان خواب ما به کاهش گذاشته است به طور پیوسته به مدت 30 سال و خطرات هستند نه فقط در مورد خوب بودن اما آنها در واقع بر سلامت.

بنابراین، خواب خوب کمک خواهد کرد شما را به دقت با زمان خواب خود را و چرخه خواب خود را به منظور بهبود راه خود را از زندگی است.

برای اطلاعات بیشتر لطفا از وبسایت ما بازدید کنید:

http://illsleepwell.com