SportlerPlus - Fitness Workout

ما با اشتیاق، اصالت و تخصص خود به شما کمک می کنیم تا به پتانسیل کامل خود برسید.

• تمرینات هدفمند برای ورزش تیمی شما

• تمرینات با بیش از 300 تمرین برای انجام در خانه

• برای تمام ورزشکاران و سطوح آمادگی جسمانی

• پیشرفت خود را پیگیری کنید

• انعطاف پذیر در هر مکان و در هر زمان

• توصیه های آموزشی از سوی مربیان

• طرح تناسب اندام و چالش ها

• نکات تناسب اندام و تغذیه

• 100% رایگان

تمرینات هدفمند برای ورزش های تیمی شما

عملکرد خود را با تمرینات تمرینی اضافی برای ورزش خود بهبود بخشید. ما تمرینات متناسب با قدرت، استقامت، ثبات و تحرک را برای ورزش هایی مانند فوتبال، هندبال، بسکتبال، تنیس و موارد دیگر ارائه می دهیم. سطح آمادگی جسمانی خود را در خارج از زمین افزایش دهید و تیم خود را به جلو ببرید.

خودتان یک تمرین ایجاد کنید

با AthletePlus می توانید حتی بدون باشگاه بدنسازی تناسب اندام و سالم بمانید. از بین بیش از 300 تمرین انتخاب کنید و تمرینات جامع خود را به راحتی و به صورت جداگانه کنار هم قرار دهید. با مربیان خود، تمرینات مختلفی را برای حداکثر موفقیت - با و بدون تجهیزات - گرد هم آورده ایم.

برای همه ورزشکاران و سطوح آمادگی جسمانی

انتخاب تمرینات AthletePlus شامل موارد زیر است:

- تقویت هدفمند نواحی خاص بدن با تمرینات مربوط به بالاتنه، پایین تنه، هسته مرکزی و کل بدن.

- تمرینات برای قدرت، استقامت، تحرک، یوگا، فوتبال و بسیاری دیگر از ورزش های تیمی و انفرادی

- شدت تمرین های مختلف برای مبتدیان، پیشرفته و حرفه ای ها

- با وزن خود یا وسایل کم تمرین کنید

پیشرفت خود را پیگیری کنید

در قسمت فعالیت ها می توانید سیاه و سفید ببینید که با تمریناتی که انجام داده اید چقدر سخت تمرین کرده اید. در آنجا تمام اطلاعات مربوط به واحدهایی که تکمیل کرده اید، مدت زمان تمرین، کالری سوزانده شده و مسافت طی شده را خواهید یافت. به این ترتیب شما همیشه می توانید مراقب پیشرفت تناسب اندام خود باشید. داده‌های شما از Google Fit نیز می‌تواند وارد شود.

انعطاف پذیر در هر مکان و زمان

شما تصمیم می گیرید که کجا و چه زمانی می خواهید آموزش خود را انجام دهید. چه اتاق نشیمن، اتاق خواب یا هر فضای آزاد دیگری - با AthletePlus شما کاملاً انعطاف پذیر هستید. با تنظیم زمان فردی و تمرینات با طول زمان های مختلف، تمرینات کاملاً متناسب با در دسترس بودن شما تنظیم می شوند.

توصیه های آموزشی از حرفه ای ها

از بین تمرینات مورد علاقه مربیان حرفه ای ما انتخاب کنید و الهام بگیرید. مربی خود را دنبال کنید و بلافاصله از تمرینات توصیه شده استفاده کنید.

برنامه آموزشی و چالش ها

با برنامه تمرینی می توانید تمرینات خود را برنامه ریزی کنید، بلکه تمرینات خود را در خارج از برنامه نیز به راحتی و واضح برنامه ریزی کنید. چالش های چالش برانگیز با تمرکزهای مختلف نیز در انتظار شما هستند.

نکاتی در مورد تناسب اندام و رژیم غذایی

با مجله theAthletePlus همیشه در مورد موضوعات تناسب اندام و تغذیه به روز می مانید. ما محتوای هیجان انگیز و ورودی ارزشمندی را در مورد موضوعاتی که بیشتر مورد علاقه شما هستند - به عنوان مقاله و در قالب پادکست در اختیار شما قرار می دهیم.

100٪ رایگان

محتوای برنامه کاملا رایگان است.

شرایط و ضوابط عمومی تجارت:

https://www.sportlerplus.de/info/48

مقررات حفاظت از داده ها:

https://www.sportlerplus.de/49

آیا AthletePlus را دوست دارید؟ سپس در مورد بررسی در App Store خوشحال خواهیم شد.

آیا سؤال یا بازخوردی برای ما دارید؟ سپس فقط یک ایمیل برای ما بنویسید به [email protected] و ما را در رسانه های اجتماعی @SportlerPlus دنبال کنید!