سیگار را ترک کنید: تعداد سیگار

شما می خواهید سیگار، سیگار یا نیکوتین را از زندگی خود حذف کنید. این برنامه به شما کمک می کند، مصرف خود را پیگیری کنید، ببینید چقدر خرج می کنید، مصرف خود را کاهش دهید و ببینید که چگونه نمودارها پایین می آیند.

این برنامه بسیار ساده است و مصرف روزانه سیگار شما را محاسبه می کند، فقط باید آنها را یادداشت کنید، اگر آنها را بهتر یادداشت نکنید، یعنی در حال ترک سیگار هستید، دارای یک تایمر از آخرین سیگاری است که دود کرده اید.

می دانید، سیگار برای زندگی شما مضر است. با این حال، مردم هنوز سیگار می کشند. چرا باید ترک کنی؟ وقتی سیگار را ترک می کنید، زندگی خود و اطرافیانتان را به دست می آورید.

ما می دانیم که ترک سیگار بسیار سخت است، بیرون آمدن از دود بسیار پیچیده است، اما در حال حاضر بهترین کاری است که می توانید انجام دهید، اگر سیگار نکشید بدن شما آمادگی بیشتری برای واکنش در برابر بیماری هایی دارد که ریه های شما را تحت تاثیر قرار می دهند. سیگاری که می کشید و به برنامه اشاره می کنید، شما را آسیب پذیرتر می کند.

این برنامه شما را به ترک سیگار دعوت می کند. با نشان دادن اینکه چقدر سیگار می کشید و چقدر برایتان هزینه دارد، شما را به ترک سیگار تشویق می کند. ترک سیگار زمانی قابل درک تر است که روی نحوه شروع ترک تمرکز کنید.

وقتی شروع به نشان دادن سیگارهای کمتر در برنامه کنید، احساس سلامتی و قدرت بیشتری خواهید داشت، به علاوه پول بیشتری خواهید داشت، زیرا پس انداز خواهید کرد.

وضعیت شما به عنوان یک سیگاری سابق وقتی سیگار را ترک می کنید، باید روی خودتان تمرکز کنید. مشخص کنید که چه مدت سیگار را ترک کرده اید، چند بار بدون سیگار رفته اید، چقدر پول پس انداز کرده اید و چند سیگار را ترک کرده اید.

برای ترک سیگار با این اپلیکیشن که پیشرفت شما و هزینه ادامه سیگار را محاسبه می کند، از امروز شروع کنید.