TRX Suspension Training

TRX کوتاه شده برای تمرین مقاومتی کل بدن است و از تمرینات تعلیق استفاده می کند

تمرین تعلیق TRX به بهبود تحرک، انعطاف پذیری، قدرت، استقامت، قدرت، قدرت مرکزی و سلامت قلب کمک می کند. با تمرینات TRX، گرانش مربی شخصی شماست.

TRX کوتاه شده برای تمرین مقاومتی کل بدن است و از تمرینات تعلیق برای یک تمرین کامل و کامل بدن استفاده می کند. تمرینات تعلیق با به چالش کشیدن بدن شما در شرایط بی ثباتی کار می کند. این شما را مجبور می کند که به طور مداوم هسته خود را برای انجام هر تمرین درگیر کنید. همچنین به بهبود تعادل و قدرت کلی شما کمک می کند. با این ابزارهای برتر تمرین وزن بدن یک باشگاه ورزشی خانگی بسازید.

شما از یک نقطه لنگر معلق هستید که وزن بدن به ماشین شما تبدیل می شود و گرانش به مقاومت شما تبدیل می شود. تنظیم سطح دشواری در هر تمرین به آسانی حرکت دست یا پا است. از آنجایی که تمرین تعلیق بسیاری از گروه‌های عضلانی را در طول یک جلسه تمرین به چالش می‌کشد، گفته می‌شود که نتایج تمرینی برتری را ارائه می‌دهد.

مربی تعلیق TRX یک تمرین وزن بدن برای تناسب اندام شخصی است تا به طور همزمان قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و ثبات هسته را توسعه دهد. شما کنترل می کنید که چقدر می خواهید خود را در هر تمرین به چالش بکشید زیرا می توانید به سادگی موقعیت بدن خود را برای افزایش یا کاهش مقاومت تنظیم کنید.

ورزشگاه تنها جایی نیست که می توانید اهداف قدرتی خود را شکست دهید. ما برنامه‌های تمرینی تمام بدن را اضافه کرده‌ایم که می‌توانید در خانه خود با مربی تعلیق TRX تکمیل کنید. کیت تعلیق بدنسازی TRX Home تجهیزات تناسب اندام و تمرینات را ترکیب می کند تا بتوانید نتایج سریع و حرفه ای را در خانه به دست آورید.

مربی تعلیق TRX با بیش از 300 تمرین که عملکرد، انعطاف پذیری و قدرت را بهبود می بخشد، در هر کجا که هستید یک تمرین در سطح جهانی ارائه می دهد. طراحی با کیفیت و بادوام آن را می توان به هر نقطه لنگر بالای سر که وزن بدن شما را پشتیبانی می کند وصل کرد و آن را به گزینه ای مناسب و قابل حمل برای بدنه های شلوغ تبدیل می کند.

برای کسانی که خواهان یک باشگاه خانگی با حداقل تجهیزات هستند، سیستم های تعلیق کمک کرده اند که تمرینات وزن بدن را به تمرینات قدرتی راحت و چالش برانگیز متحول کنند. متشکل از تسمه های سنگین و لنگردار با دسته و رکاب پا، روش تمرین از وزن بدن شما برای ایجاد ثبات، تعادل و تحرک هسته بدن شما استفاده می کند. این یک تمرین فوق العاده کارآمد برای کل بدن است که انعطاف پذیری را بهبود می بخشد، عضلات بدون چربی را می سازد، قدرت عملکردی را توسعه می دهد و از سلامت قلبی عروقی حمایت می کند.