خود به خود مراقبه StopDance را تمرین کنید
Stop Dance Meditation یک تکنیک مراقبه ای بسیار قدرتمند است که با الهام از Stop Yoga برگرفته از Vigyan Bhairav Tantra ، توسط اوشو در مجموعه کتابهای اسرار نظر داده شده است. اما شما به شخصی نیاز دارید که تصمیم بگیرد چه موقع متوقف شود. یک سی دی آماده کار نمی کند زیرا توقف ها همیشه یکسان هستند. این برنامه به شما امکان می دهد دنباله ای از آهنگ ها را پیکربندی کنید که پس از مدتی که انتخاب کرده اید به طور خودکار متوقف می شود اما با کمی تغییر. در عمل ، برای هر آهنگ می توانید مدت زمان دوام و میزان "بیشتر یا کمتر" این زمان را انتخاب کنید. وقفه ها (زمان های توقف) نیز همین است. این به شما امکان می دهد بدون هیچ گونه راهنمایی مراقبه انجام دهید.