การออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย

โปรแกรมออกกำลังกายและการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย

เราได้จัดทำแผนออกกำลังกายแบบใช้เวลา 30 วันพร้อมชุดการออกกำลังกายเพื่อสร้างการฝึกอบรมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ตามแผนฝึกฝนคุณจะทำให้ Abs, ร่างกายส่วนบน (แขนและอก) และทำให้ร่างกายของคุณสวยขึ้น

ทุกวันเราจะเพิ่มภาระจึงไม่ลืมเกี่ยวกับส่วนที่เหลือ การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาเฉพาะสำหรับบ้านพวกเขาสามารถทำได้โดยทุกคนและทุกที่ กับการออกกำลังกายเหล่านี้คุณจะเห็นได้ชัดในการปรับปรุงรูปร่างของ abdominals แขนและหน้าอกของคุณ

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในส่วนสถิติและการแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการฝึกอบรมและทำให้คุณมีวินัยมากยิ่งขึ้น

คุณสมบัติที่สำคัญ:

- วางแผนการออกกำลังกาย 30 วัน

- สร้างการฝึกอบรมของคุณเองจาก Abs แขนและหน้าอกจากชุดของการออกกำลังกาย

- ชุดของการออกกำลังกายกับ dumbbells

- การสาธิตการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว

- รายละเอียดของการออกกำลังกาย

- สถิติการฝึกอบรมและการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นแล้ว

- การแจ้งเตือนเกี่ยวกับการออกกำลังกาย