Workout at Home

لقد أعددنا لك خطة بتمرين رياضي لمدة 30 يوما، فضلا عن مجموعة من التمارين التي من شأنها خلق التدريب المثالي بالنسبة لك. في أعقاب خطة التدريب، سوف هجة عبس، الجزء العلوي من الجسم (الذراعين والصدر) وتجعل الجسم أكثر جمالا.

يوميا فإننا سوف تزيد من الحمل، حتى لا ننسى بقية. تم إعداد التمارين خصيصا للمنزل، فإنها يمكن أن يقوم بها أي شخص وفي أي مكان. مع هذه التمارين سوف تحسن ملحوظ على شكل الخاص عبدومينالس والذراعين والصدر.

يمكنك بسهولة تتبع التقدم المحرز الخاص بك في قسم الإحصاء، وسوف تساعدك على تذكير لا تفوت التدريب وتجعلك أكثر انضباطا.

السمات الرئيسية:

- 30 خطة تجريب اليوم

- إنشاء التدريب الخاص بك من القيمة المطلقة والذراعين والصدر من مجموعة من التمارين

- مجموعة من التدريبات مع الدمبل

- رسوم متحركة تمارس المظاهرات

- وصف التدريبات

- الإحصاءات عن التدريبات والتمارين الانتهاء

- تذكير عن تجريب