Workout Exercices for Women

شما یک زن هستید و می خواهید برای به دست آوردن بدن باب، اما شما نمی خواهید برای مردانه. ما برای شما خبر های خوبی داریم! بلند کردن وزنه را نمی خواهد شما بزرگ است. زنان همان تعادل هورمونی و بدن مورد نیاز مورد نیاز برای ساخت بزرگتر، عضلات حجیم مانند مردان ندارد.

بهترین تمرینات به استفاده از بزرگ، حرکات ترکیبی است که جذب بسیاری از توده عضلانی است. بسیاری از زنان هرگز انتخاب کنید تا وزن به اندازه کافی برای به دست آوردن یک اثر آموزش بزرگ است. اگر شما یکی از زنانی که فکر می کنم شما بزرگ است و بزرگ از بلند کردن وزنه را دریافت، شما نیاز به اخراج که اسطوره در حال حاضر.

برای همه راهنمایی شما فیلم را با دقت انتخاب را برای شما پیدا

دانلود آن را ساده و رایگان

ما را حمایت کنید با کلیک بر روی 5 ستاره *****