Yoga : Daily Yoga Workout

یوگا روزانه | Surya Namaskar | یوگا موز | نکات بهداشتی | یوگا همه در یک | هیت تناسب اندام برنامه | یوگا: تمرین یوگا روزانه

بهترین در یک برنامه برای همیشه. فقط برنامه را دنبال کنید و باقی بمانید. با یک کلیک، شما بهترین راهنمایی های سالم را در اینجا دریافت خواهید کرد. مانند اطلاعات یوگاسانا، اطلاعات Suryanamskar، دست Mudra، نکات جدید سلامت این یک برنامه کامل برای مسیر تناسب اندام شما است.

یوگاسانا -

این برنامه دارای بیش از 70 پوستر یوگا است که هر پوستر دارای مزایای زیادی برای بدن انسان است. در این برنامه، ما اطلاعات گام به گام همراه با مزایای تبلیغ کنندگان ارائه می دهیم.

این برنامه شامل مواد مختلف یوگا هند است و در کل به عنوان نیاز به هر فرد به عنوان هر بیماری و همه نوع الزامات طبقه بندی شده است. سازگاری انجام می شود و تجربه خوبی برای همه کاربران خواهد بود. راهنمای گام به گام برای موقعیت های یوگا و حرکات یوگا. یوگا برای همه بهترین برنامه برای مبتدیان و همچنین یک زن، مرد، پسر، دختر، بچه ها، کودکان و همه است. تمرین یوگا را روزانه انجام دهید و از یوگا هند لذت ببرید.

یوگازانا / یوگا کمک می کند تا قدرت را افزایش دهد، برای کمک به یبوست مفید است، برای استرس کمک می کند، برای کمک به خواب شما می آید.

ورزش کلید زندگی است. بدن را قوی نگه دارید و ذهن شما آزاد باشد اگر چه برخی فکر می کنند یوگا تنها برای آرامش و آرامش است، یوگا سازنده قدرتمند است و برخی از قوی ترین افراد در جهان برای کاهش استرس و ایجاد عضله یوگا روزانه را انجام می دهند. این برنامه به شما بهترین دستورالعمل یوگا / تمرین را می دهد.

2.Surya Namaskar -

Surya Namaskar یا Sun Attitude یک روش گرمایش یوگا است که براساس یک دنباله ای از آسان ها مرتبط است. Surya Namaskar در هر چرخه تمرین می کند اگر هر روز تمرین می کنید، از مزایای سلامتی بسیار خوبی برخوردار است. این برنامه به شما کمک می کند تا این آسان ها را با سهولت بزرگ تمرین کنید.

3.Yog Mudra

یک mudra نمادین یا آیینی در هندوئیسم و ​​بودیسم است. در حالیکه برخی از mudras ها شامل کل بدن هستند، اکثرا با دست و انگشتان انجام می شوند. یک mudra یک حرکات روحانی و مهر و موم پر انرژی است که در هنرهای نمادین و عمل معنوی ادیان هند استفاده می شود.

Yog Mudra شما مزایا و راهنمایی های Mudra را فراهم می کند. این برنامه تحت پوشش همه mudras مهم است. گیان موده، شونیا مودرا، آکاش مودرا، وایو مودرا، پرتریوی موادرا، وارون مودرا، سوریه موده.

نکات بهداشتی -

در اینجا شما می توانید نکات بهداشت روزانه، آگاهی از سلامت، اطلاعات بهداشتی در مورد بیماری ها و شرایط، درمان های خانگی ماساژ گیاهی، آیورودا، واقعیت سلامتی را بیابید. نکات بهداشت روزانه شما را با نکات بهداشتی جامع و آگاهی برای زندگی سالم فراهم می آورد. شما نکاتی مهم در مورد آگاهی از سلامت سلامتی را که روزانه به روز می شود پیدا خواهید کرد. این بهترین یوگا برای برنامه های مبتدی است.

برای اطلاعات بیشتر دانلود تمرین یوگا روزانه.