7 minutes de yoga

Prenez sept minutes tous les matins pour être énergisé.

La routine / séquence de yoga 7 minutes favorise un flux d'énergie sain afin que vous puissiez regarder et sentir votre meilleur.

Boostez votre énergie, boostez vos esprits, boostez votre confiance!

L'application est une solution simple, élégante et parfaite pour la pratique du yoga.

La clé de cette routine est la concentration sur la respiration profonde afin que vous puissiez passer à un état mental et émotionnel plus détendu. Vous devriez également travailler à travers les postures et les étirements de quelque manière que ce soit bon pour votre corps, car le but est de se sentir mieux après la routine.

L'entraînement de yoga de sept minutes comprend plusieurs séquences de yoga avec la possibilité de créer votre propre routine de yoga.

Cette séquence fait un excellent travail pour relâcher la tension et réveiller vos muscles, de votre dos à vos ischio-jambiers à votre poitrine et plus encore.

Les poses vont renforcer et allonger votre corps, et vous aider à vous sentir en forme et flexible toute la journée dans l'esprit, le corps et l'esprit.

Caractéristiques de l'application:

- Différentes routines de yoga

- Suivez vos progrès pour vous aider à rester motivé; avec des statistiques complètes et plusieurs réalisations.

- Sessions de yoga en direct avec une minuterie et des instructions

- Paramètres personnalisables; quantité de circuits, temps par exercice / pose, temps de repos et plus

- Liste de 50 exercices de yoga