7 minuti di yoga

Prendete sette minuti ogni mattina per essere energizzati.

La 7 Minute Yoga Routine / Sequence promuove un flusso sano di energia in modo da poter guardare e sentire il meglio.

Aumenta la tua energia, aumenta il tuo spirito, aumenta la tua fiducia!

L'applicazione è una soluzione semplice, elegante e perfetta per la pratica yoga.

La chiave di questa routine è concentrarsi sulla respirazione profonda in modo da poter passare ad uno stato mentale e emotivo più rilassato. Dovresti anche lavorare attraverso le pose e si estende in qualunque modo si sente bene per il tuo corpo poiché tutto il punto è quello di sentirsi meglio dopo la routine.

L'allenamento di yoga di sette minuti comprende più sequenze di yoga con l'opzione di creare la propria routine yoga.

Questa sequenza ha un ottimo lavoro di rilasciare tensioni e svegliare i muscoli, dalla schiena ai polmoni al petto e altro ancora.

Le pose rafforzeranno e allungheranno il tuo corpo e vi aiutano a sentirsi adatta e flessibile per tutto il giorno in mente, corpo e spirito.

Caratteristiche dell'app:

- diverse routine yoga

- Traccia i tuoi progressi per aiutarti a rimanere motivati; con statistiche complete e diversi risultati.

- sessioni di yoga dal vivo con timer e istruzioni

- impostazioni personalizzabili; quantità di circuiti, tempo per esercizio / posa, tempo di riposo e altro ancora

- Elenco di 50 esercizi di yoga