7 Minute Yoga

활력 얻기 위해 매일 아침 칠분을 가져 가라.

당신이보고 최선을 느낄 수 있도록 7 분 요가 루틴 / 순서 에너지의 건강한 흐름을 촉진합니다.

자신감을 향상, 당신의 영혼을 향상, 에너지 부스트!

응용 프로그램은 요가 연습을위한 단순하고 우아하고 완벽한 솔루션입니다.

당신이 더 편안 정신적, 감정적 상태로 전환 할 수 있도록이 루틴의 핵심은 깊은 호흡에 집중하고있다. 또한 전체 포인트가 이어진 기분 좋게이기 때문에 방법은 몸에 좋은 느낌이 무엇에 포즈와 스트레칭을 통해 작동합니다.

일곱 분 요가 운동은 자신의 요가 루틴을 만들 수있는 옵션이 여러 요가 시퀀스가 ​​포함되어 있습니다.

이 순서는 가슴보다 당신의 오금의 힘줄에 허리에서 긴장을 풀어과 근육을 깨어 난의 훌륭한 일을한다.

포즈를 강화하고 몸을 길게하고, 마음, 몸, 그리고 정신으로 하루 종일 당신이 적합하고 유연한 느낌 도움이 될 것입니다.

응용 프로그램의 특징 :

- 다른 요가 루틴

- 당신이 동기를 유지하기 위해 진행 상황을 추적; 종합 통계 및 여러 업적.

- 타이머 및 지침 라이브 요가 세션

- 사용자 정의 설정; 회로의 양, 운동 / 포즈, 휴식 시간과 더 당 시간

- 50 요가 연습의 목록