7 Minute Yoga

ใช้เวลาเจ็ดนาทีทุกเช้าจะได้รับพลัง

7 นาทีโยคะประจำ / ลำดับส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานที่มีสุขภาพดีเพื่อให้คุณสามารถมองและความรู้สึกดีที่สุดของคุณ

เพิ่มพลังงานของคุณเพิ่มวิญญาณของคุณเพิ่มความมั่นใจของคุณ!

app เป็นวิธีที่ง่าย, สง่างามและสมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกโยคะ

กุญแจสำคัญในการประจำวันนี้จะมุ่งเน้นการหายใจลึกเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้สภาพจิตใจและอารมณ์ที่ผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังควรจะทำงานผ่านการโพสท่าและเหยียดในสิ่งที่รู้สึกดีสำหรับร่างกายของคุณตั้งแต่จุดทั้งจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากงานประจำ

การออกกำลังกายโยคะเจ็ดนาทีรวมถึงลำดับโยคะหลายที่มีตัวเลือกในการสร้างกิจวัตรประจำวันโยคะของคุณเอง

ลำดับนี้จะทำงานที่ยอดเยี่ยมของการปล่อยความตึงเครียดและตื่นขึ้นกล้ามเนื้อของคุณจากคุณกลับไป hamstrings ของคุณเพื่อหน้าอกของคุณและอื่น ๆ

โพสท่าจะสร้างความเข้มแข็งและยืดร่างกายของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกพอดีและมีความยืดหยุ่นได้นานตลอดวันในจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ

คุณสมบัติของ app:

- การปฏิบัติโยคะที่แตกต่างกัน

- ติดตามความคืบหน้าของคุณจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ; มีสถิติที่ครอบคลุมและหลายความสำเร็จ

- ถ่ายทอดสดโยคะกับการจับเวลาและคำแนะนำ

- การตั้งค่าที่ปรับแต่ง; ปริมาณของวงจรครั้งต่อการออกกำลังกาย / ก่อให้เกิดมีเวลาพักผ่อนและอื่น ๆ

- รายชื่อของ 50 การออกกำลังกายโยคะ