7 Minute Yoga

सक्रिय पाने के लिए हर सुबह सात मिनट का समय दें।

ताकि आप देख सकते हैं और अपने सबसे अच्छे महसूस कर सकते हैं 7 मिनट योग नियमित / अनुक्रम ऊर्जा की एक स्वस्थ प्रवाह को बढ़ावा देता है।

अपनी ऊर्जा को बढ़ावा, अपने आत्माओं को बढ़ावा देने, अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के!

एप्लिकेशन योग अभ्यास के लिए एक सरल, सुरुचिपूर्ण और सही समाधान है।

इस दिनचर्या के लिए महत्वपूर्ण गहरी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित कर रहा है ताकि आप एक अधिक आराम से मानसिक और भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन कर सकते हैं। तुम भी बना हुआ है और जो कुछ भी हिस्सों में जिस तरह से आपके शरीर के लिए अच्छा लगता है के बाद से पूरे मुद्दे दिनचर्या के बाद बेहतर महसूस करने के लिए है के माध्यम से काम करना चाहिए।

सात मिनट योग कसरत अपने स्वयं के योग दिनचर्या बनाने का विकल्प के साथ कई योग दृश्यों में शामिल हैं।

यह क्रम तनाव को छोड़ता है और अपनी मांसपेशियों को जागने अपने सीने और अधिक करने के लिए अपने हैमस्ट्रिंग के लिए अपनी पीठ से, का एक बहुत अच्छा काम करता है।

बना हुआ मजबूत करेगा और अपने शरीर को लंबा है, और मन, शरीर और आत्मा में मदद आप फिट और लचीला लग रहा है दिन भर।

एप्लिकेशन की विशेषताएं:

- विभिन्न योग दिनचर्या

- आप प्रेरित रहने में मदद करने के अपनी प्रगति को ट्रैक; व्यापक आंकड़े और कई उपलब्धियों के साथ।

- एक टाइमर और निर्देश के साथ लाइव योग सत्र

- अनुकूलन सेटिंग्स; सर्किट की मात्रा, व्यायाम / मुद्रा, बाकी समय और अधिक प्रति समय

- 50 योग अभ्यास की सूची