Beginner Street Workout - Guid

Street Workout est une tendance d'exercice amusante et intéressante qui combine le pouvoir de renforcement musculaire de la gymnastique rythmique avec le pouvoir de renforcement de l'endurance de l'athlétisme. Au lieu d'aller au gymnase pour soulever des poids lourds, Street Workout fonctionne sur le principe de la musculation, en utilisant votre propre poids pour la résistance.

Cette application comprend deux programmes pour les débutants ainsi que des exercices de gymnastique avancée - programme destiné à faire travailler tout le corps.

Programme d'entraînement de rue pour débutants

Programme d'entraînement avancé dans la rue