Beginner Street Workout - Guid

Street Workout es una tendencia de ejercicio divertida e interesante que combina el poder de construcción muscular de la calistenia con el poder de resistencia del atletismo. En lugar de ir al gimnasio para levantar pesas pesadas, Street Workout funciona según el principio del entrenamiento con pesas, utilizando su propio peso para la resistencia.

Esta aplicación incluye dos programas para principiantes y también ejercicios avanzados de calistenia: programa destinado a trabajar todo el cuerpo.

Programa de entrenamiento callejero para principiantes

Programa avanzado de ejercicios en la calle