Beginner Street Workout - Guid

Street Workout เป็นเทรนด์การออกกำลังกายที่สนุกและน่าสนใจที่ผสมผสานพลังการสร้างกล้ามเนื้อของการเพาะกายกับการสร้างความแข็งแกร่งของกรีฑา แทนที่จะไปที่โรงยิมเพื่อยกน้ำหนักหนัก Street Workout ทำงานบนหลักการของการฝึกด้วยน้ำหนักตัวโดยใช้น้ำหนักของคุณเองสำหรับการต่อต้าน

แอพนี้มีสองโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นและการออกกำลังกายเพื่อการเพาะกายขั้นสูง - โปรแกรมที่ตั้งใจทำงานทั้งร่างกาย

โปรแกรมการออกกำลังกายบนถนนเริ่มต้น

โปรแกรมการออกกำลังกายขั้นสูง