BMR Calculator & Tracker

Trouvez et suivez votre BMR (Basal Metabolic Rate) avec ce calculateur et tracker BMR facile à utiliser.

Le BMR représente la quantité minimale d'énergie (calories) dont votre corps a besoin pour rester en vie et peut être utile lorsque vous essayez de perdre du poids. Ces résultats peuvent être trouvés en utilisant l'équation de Harris-Benedict.

COMMENT LE TAUX MÉTABOLIQUE BASAL EST UTILISÉ -----------------------------

En utilisant ce chiffre comme ligne de base, ajoutez toutes vos calories brûlées supplémentaires (en fonction de votre niveau d'activité) pour obtenir votre TDEE (dépense énergétique quotidienne totale).

Si votre TDEE correspond à votre apport calorique quotidien, vous maintiendrez votre poids. Augmentez votre TDEE par rapport à votre apport calorique quotidien et vous perdrez du poids.

COMMENT FONCTIONNE CE CALCULATEUR BMR -----------------------------

Entrez vos informations en mesures métriques ou impériales.

Les résultats sont calculés automatiquement au fur et à mesure que vous entrez vos informations.

CARACTÉRISTIQUES ---------------------------------

★ ENREGISTREMENT ET SUIVI DE LA CALCULATRICE BMR

Tous les résultats peuvent être enregistrés dans le journal de suivi pour un examen ultérieur. Les notes générales, la date, l'heure et les icônes peuvent être appliquées à chaque entrée. Tous les résultats peuvent être MODIFIÉS.

★ Informations sur le taux métabolique de base

Cela inclut des informations générales sur la façon de calculer manuellement votre BMR en utilisant des mesures métriques ou impériales, ainsi que des conseils généraux.

★ SÉLECTION DE THÈME D'APPLICATION LIGHT & DARK

Pour votre plus grand plaisir, nous avons inclus la possibilité de choisir entre deux thèmes d'application différents.

★ SYSTÈME DE MESURE IMPÉRIAL OU MÉTRIQUE

Les nombres peuvent être saisis en livres ou en kilogrammes. Les résultats seront toujours en calories.

★ MODIFIER LES ENTRÉES PASSÉES

Utile Si vous devez modifier la date ou l'heure, le résultat calculé, l'image ou le journal d'une entrée de résultat passée. Accédez à votre page de liste de journaux et sélectionnez MODIFIER.

★ JOURNAL DE SUIVI DE L'HISTOIRE

C'est là que la magie de notre calculateur BMR brille vraiment ! Affichez toutes vos entrées passées dans une liste, un calendrier ou un graphique. Vous pouvez modifier les entrées passées de la liste. Notre contrôle graphique avancé vous permet de zoomer par pincement.

Notre calculateur et tracker BMR est le moyen le plus simple pour vous aider à conserver un enregistrement continu de vos changements de taux métabolique basal et fournit un autre outil de régime précieux dans votre arsenal.

Bien que nous aimions garder nos applications simples et faciles à utiliser, les nouvelles fonctionnalités sont toujours un plus ! Si vous avez une idée ou une demande de fonctionnalité, faites-le nous savoir !