Goal Tracker & Vision Board

Plan étape par étape, coach de vie, planificateur de vie

Bienvenue à votre nouveau coach de vie, tableau de vision et assistant !

Dès le premier jour, notre programme de coaching étape par étape vous guidera dans un voyage pour vous aider à établir des objectifs significatifs. Nous vous aidons à visualiser vos objectifs grâce à la création d'un tableau de vision, puis vous proposons un programme de coaching quotidien pour vous maintenir sur la bonne voie jusqu'à ce que vos objectifs deviennent réalité.

Au lieu de tout mettre en œuvre dès le premier jour, de nous laisser submerger et de perdre notre motivation, nous employons un processus lent et régulier, étape par étape. Chaque jour, vous accomplirez une seule tâche qui vous aidera à vous rapprocher de vos objectifs.

Alors, comment pouvons-nous aider ? Nous vous assisterons dans :

Développer et suivre vos HABITUDES.

Planifiez les tâches dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs dans notre PLANIFICATEUR QUOTIDIEN.

Planifiez automatiquement vos REPAS et ENTRAÎNEMENTS en fonction de vos besoins.

Restez cohérent avec vos objectifs en y rapportant constamment tout ce que vous faites.

Suivez tout pour vous, afin que vous puissiez voir exactement comment vous vous améliorez.

Et beaucoup plus...

Le développement personnel est un voyage, pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain. C'est pourquoi vous avez besoin d'un plan qui s'occupe des choses ennuyeuses pour vous (comme décider quoi manger) et vous aide à vous concentrer sur ce qui compte, comme vous guider dans un processus d'identification de votre but et de vos objectifs à long terme, puis les décomposer. en petits morceaux gérables que vous pouvez réaliser.

Nous proposons un essai gratuit de 3 jours, suffisamment long pour suivre 3 jours de coaching pour vous aider à définir clairement vos objectifs et à définir votre vision. Si vous pensez que cette application vous aidera à devenir la version de vous-même que vous souhaitez être, alors tout ce que vous avez à faire est de continuer. Si ce n'est pas pour vous, annulez simplement 24 heures avant la fin de la période d'essai, et nous vous dirons au revoir et merci pour votre visite. Qu'avez-vous à perdre?!

Lorsque vous êtes prêt, laissez-nous passer de la simple manifestation à des tâches et des habitudes concrètes pour vous rapprocher de votre vision.

Utilisez le cadre Plan -> Act -> Reflect pour que tout se produise.

## PLAN ##

Planifiez automatiquement vos repas en fonction de vos préférences, de votre emploi du temps, de vos besoins en macro, en micronutriments et plus encore !

Générez automatiquement un plan d'entraînement pour vous, en fonction de vos objectifs et préférences de mise en forme.

Définissez votre Ikigai et votre vision à long terme, votre identité et vos éléments de bucket list.

Définissez vos objectifs et vos résultats clés/KPI.

Adaptez vos repas et vos entraînements à vos cycles menstruels (synchronisation des cycles).

Suivez votre cycle menstruel.

## ACTE ##

Établissez et suivez des habitudes régulières avec des rappels opportuns.

Cochez efficacement les tâches.

Rationalisez la préparation des repas.

Simplifiez vos achats avec une liste de courses intégrée.

Gérez l'inventaire avec notre garde-manger virtuel.

## REFLÉTER ##

Journalisation quotidienne.

Suivi des mesures corporelles.

Suivez et examinez vos données.

## POUR TOUS LES BESOINS ALIMENTAIRES :

Sans gluten.

Végétalien.

Végétarien.

Sans noix.

Sans soja.

Sans produits laitiers.

Haute teneur en fer.

Hyper protéiné.

En liberté uniquement.

... et plus.

## DE NOMBREUX TYPES D'ENTRAÎNEMENT :

L'entraînement en force.

Circuits.

Pilate.

Yoga.

Entraînements du coureur.

Élongation.