GoLightWeight

Votre salle de sport. Vos données. Aucune connexion requise.

GoLightWeight est un journal d'entraînement conçu pour s'adapter à la réalité des salles de sport : zones blanches au sous-sol, absence de réseau près du rack à squats et impatience face à une application qui plante en plein effort. Toutes vos données sont enregistrées sur votre appareil ; l'application s'ouvre donc instantanément et enregistre votre série, même sans connexion.

CONTENU

- Plus de 440 exercices, avec le matériel, les muscles principaux et les variantes sur machines déjà renseignés

- Enregistrement des séries par poids et répétitions, ou par répétitions uniquement pour les exercices au poids du corps

- Séries d'échauffement, séries dégressives, supersets, tri-sets et séries géantes

- Minuteur de repos avec compte à rebours visuel et sonore, pour ne pas rester les yeux rivés sur l'écran entre les séries

- Minuteur d'intervalles pour le travail de conditionnement physique

- Calculateur de poids pour optimiser la charge sur la barre

- Détection automatique des records personnels dès que vous en battez un

- Programmes d'entraînement sur plusieurs semaines, avec les jours d'entraînement que vous utilisez réellement

- Historique complet, consultable, modifiable et que vous pouvez corriger ultérieurement

SUIVEZ VOS PROGRÈS

Volume, fréquence et progression par groupe musculaire et par exercice. Un rapport mensuel récapitulant le mois écoulé et une fiche partageable pour publier une séance.

ANGLAIS ET CORÉEN

L'interface est entièrement traduite dans les deux langues, jusqu'aux noms des groupes musculaires et des équipements. Les noms des exercices restent en anglais, les noms standards que vous trouverez sur un programme ou dans la documentation.

VERSION GRATUITE ET PRO

La version gratuite vous permet d'enregistrer une séance d'entraînement par jour et donne accès à tout ce qu'elle contient : plus de 440 exercices, routines, programmes, les deux minuteurs, le calculateur de poids, la détection des records personnels et votre historique complet. La version gratuite est financée par la publicité.

GoLightWeight Pro est un abonnement optionnel. Il supprime la limite d'une séance par jour, les publicités, débloque les cartes d'analyse avancées (carte musculaire, carte thermique d'entraînement, durée de l'entraînement, composition corporelle) et ajoute la synchronisation automatique dans le cloud sur tous vos appareils. L'abonnement est renouvelé automatiquement sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment sur Google Play.

Politique de confidentialité : https://golightweight.app/en/privacy

Conditions d'utilisation : https://golightweight.app/en/terms

Assistance : https://golightweight.app/en/support