Jeûne intermittent tracker

Êtes-vous fatigué de compter les calories et les plans de régime? L'application de suivi du jeûne intermittent offre un moyen plus simple de commencer votre voyage vers une vie saine de manière naturelle.

Il suit votre progression dans le jeûne, vous encourage à vous en tenir à votre objectif de perte de poids et vous donne un aperçu supplémentaire de votre vie et de vos habitudes alimentaires.

Caractéristiques de l'application Fasting Tracker

√ Interface utilisateur simple pour suivre le jeûne

√ Un robinet pour démarrer/terminer

√ Divers plans de jeûne intermittents quotidiens et hebdomadaires

√ Plan de jeûne personnalisé

√ Modifier rapidement le précédent

√ Ajuster la période de jeûne/repas

√ Définir des rappels pour le jeûne

√ Tracker de jeûne intelligent

√ Minuterie de jeûne

√ Traqueur d'eau

√ Suivi des pas

√ Suivi du poids et des mesures corporelles

√ Suivez votre poids et vos pas

√ Vérifier l'état de jeûne

√ Conseils et articles sur le jeûne

√ Recettes pour manger et période de jeûne

√ Synchronisez les données avec Google Fit

Comment fonctionne le jeûne intermittent (FI) ?

Le jeûne intermittent est l'une des méthodes de fitness et de santé les plus populaires au monde. C'est un moyen scientifiquement prouvé qui peut avoir des effets puissants sur votre corps et votre esprit, et pourrait probablement vous aider à vivre plus longtemps. Il ne s'agit pas d'un régime mais plutôt d'un type particulier de régime alimentaire, peu importe ce que vous mangez, mais concentrez-vous plutôt sur le moment où vous devriez les manger, et par lequel permettre à votre corps de se reposer, de réduire l'apport calorique et éventuellement d'atteindre votre objectifs de santé.

Avantages du jeûne intermittent

▪ Perte de poids et amélioration du métabolisme

▪ Améliorer le contrôle de la glycémie

▪ Améliorer la qualité de votre sommeil

▪ Améliorer la santé et le fonctionnement du cerveau

Plans de jeûne intermittent

▪ 12h12, 14h10, 15h09, 16h08, 17h07, 18h06, 19h05, 20h04, 21h03, 22h02, 23h01 Plans de jeûne intermittent quotidien

▪ 12h12, 14h10, 15h09, 16h08, 17h07, 18h06, 19h05, 20h04, 21h03, 22h02

Plans hebdomadaires de jeûne intermittent

▪ 06:01, 05:02, 04:03 Plans hebdomadaires de jeûne intermittent

Fonctionnalités de l'application de suivi du jeûne intermittent

• Minuterie de jeûne : fixez-vous un objectif, démarrez la minuterie et restez sur la bonne voie. L'application vous aidera à rester sur la bonne voie avec vos plans de jeûne et à atteindre vos objectifs de perte de poids.

• Suivi du jeûne : l'application suit les données sur votre poids, votre entraînement, votre sommeil, votre eau et votre humeur pour vous donner des informations sur la façon de rester en bonne santé.

• État corporel : suivez votre poids, votre état corporel à jeun, votre consommation d'eau avec un objectif.

• Résultats corporels : Vérifiez vos résultats de poids par rapport au jeûne intermittent.