maxyourhealth Atupri

Grâce à maxyourhealth, Atupri t’offre une nouvelle façon de vivre un peu plus activement et en meilleure santé, sans bouleverser ou modifier ton quotidien.

Ta motivation est d’être en meilleure forme, plus énergique, plus détendu ou plus satisfait ? Tu choisis ce qui compte le plus pour toi. Selon ta motivation, tu reçois des contenus-santé sur mesure: brefs exercices, tutoriels, faits et infos spécialisées t’aident à mettre en œuvre tes objectifs.

Microrituels au quotidien

Petits exercices au lieu d’un chamboulement.

Les microrituels sont un petit «plus» du quotidien pour prendre des bonnes habitudes, que ce soit dans le domaine du sport, de la nutrition ou au niveau mental. Les exercices t’accompagnent par des petits pas vers de grands objectifs.

Test du type sportif et conseils par chat

Avec le test intégré du type sportif de l’Université de Berne, tu détermines ton type sportif. Tu sauras ainsi quel sport te convient vraiment et te donnera du plaisir à long terme. Des questions sur le type sportif? Les experts sportifs de l’Université te répondront personnellement via le conseil par chat.

Nicola Spirig

La championne olympique sait comment ça marche. La triathlète Nicola Spirig partage ses astuces, montre des exercices sportifs ou de relaxation et te dévoile comment elle atteint ses propres objectifs.

Conseils en nutrition et recettes de la SSN

Solide et littéralement bonne et savoureuse: la Société Suisse de Nutrition SSN partage ses informations, dévoile des conseils pratiques pour une alimentation saine, recettes y compris.

Tutoriels sportifs et savoir spécialisé

Les chercheurs en sport et les personal trainers d’UNIK Sports montrent comment rester en forme même sans machines. Grâce à la variété des exercices et des infos, l’endurance, la force, la souplesse et la coordination sont à la portée de tous.

Questions

Tu as des questions ou des suggestions pour l’appli maxyourhealth d’Atupri? Nous nous réjouissons de recevoir ton message via [email protected].