Mobility Manual

Beweeg, voel en presteer op je best met gerichte sportspecifieke mobiliteitsroutines. Zorg voor de juiste routine die je daadwerkelijk zal helpen vooruitgang te boeken in je sport zonder tijd te verspillen aan eindeloos rekken en strekken.

De Mobiliteitshandleiding biedt 40-daagse sportspecifieke mobiliteitsroutines om u te helpen de gewoonte van dagelijks mobiliseren op te bouwen, uw bewegingsbereik te vergroten en uw sportprestaties te verbeteren. Met mobiliteitsroutines die je overal en altijd kunt doen, onze steeds groter wordende bibliotheek met sporten en ongelooflijke community zorgen voor consistente vooruitgang in hoe je beweegt en voelt.

Blijf bij onze mobiliteitssessies en u zult binnen een paar weken een verandering in uw lichaam opmerken

Neem mobiliteit op in uw dagelijkse routine met een selectie van paden die u kunt nemen, afhankelijk van uw doelen. Onze Mobiliteitshandleidingen omvatten:

→ Mobiliteitsbeoordeling - volg eenvoudig uw mobiliteitsvoortgang en zie een visueel verschil in hoe uw lichaam beweegt.

→ 40-daagse stapsgewijze mobiliteitsroutine - Deze sportspecifieke mobiliteitsroutine richt zich op de belangrijkste gebieden waarin u mobiel moet zijn voor de door u geselecteerde sport

→ Sportspecifieke coachingvideo's - Elke handleiding wordt geleverd met bonusvideo's om uw prestaties in uw specifieke sport te verbeteren.

→ Mobiliteitsvideobibliotheek - meer dan 140+ mobiliteitsoefeningen die je kunt gebruiken wanneer je even moet strekken

→ 24/7 toegang tot The Mobility Manual Community