Oly: Suivi des règles

Oly est un suivi des règles et un calendrier de cycle conçu pour vous aider à mieux comprendre votre corps avec des repères simples et rassurants. Suivez vos règles, notez vos symptômes, observez les phases du cycle et consultez les prochains jours de règles dans un calendrier clair.

Que votre cycle soit régulier, changeant ou difficile à prévoir, Oly vous aide à repérer des tendances au fil du temps. Ajoutez humeur, flux, crampes, SPM, pertes, énergie, sommeil et notes personnelles afin de mieux suivre votre cycle menstruel.

Suivez vos règles avec moins d’incertitude

Utilisez Oly pour enregistrer les dates de début et de fin, l’intensité du flux, les symptômes et l’historique du cycle. Votre calendrier menstruel garde les dates importantes au même endroit, pour vous aider à anticiper les prochaines règles et comprendre les changements du mois.

Plus vous renseignez d’informations, plus il devient facile de voir les liens entre cycle, symptômes, humeur et énergie. Oly reste simple, privé et agréable à utiliser au quotidien.

Un suivi du cycle pour chaque phase

Votre cycle ne se résume pas aux jours de règles. Oly vous accompagne pendant les phases menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale avec des indications simples adaptées à la vie quotidienne.

Utilisez le suivi du cycle pour comprendre les changements d’humeur, de concentration, d’énergie, d’envies, de sommeil et de SPM. Oly rend les phases du cycle claires et utiles, sans rendre votre santé compliquée.

Ovulation et fenêtre fertile

Oly aide à estimer les jours d’ovulation et la fenêtre fertile à partir des données que vous saisissez. Consultez les jours fertiles dans le calendrier et ajoutez des notes si vous suivez la fertilité, la conception ou les signaux du corps.

Les prévisions sont des estimations, pas un avis médical ni une méthode de contraception. Oly est conçu pour soutenir la conscience du corps, la planification et des échanges plus clairs sur votre santé.

Symptômes, humeur et signaux du corps

Notez crampes, maux de tête, ballonnements, acné, pertes, sensibilité des seins, envies et variations d’humeur. Votre historique peut vous aider à vous préparer au SPM, à repérer des schémas récurrents et à mieux comprendre l’effet du cycle sur le corps et l’esprit.

Conseils quotidiens personnalisés

Recevez des conseils liés au cycle pour le soin de soi, le mouvement, le repos, l’alimentation, l’hydratation et le bien-être. Oly propose des suggestions douces selon votre phase du cycle, sans pression.

Privé, calme et facile à utiliser

Oly est pensé pour le suivi personnel, les notes privées, les rappels et une vision claire du cycle. Téléchargez Oly pour suivre vos règles, comprendre votre cycle, noter ovulation, symptômes et humeur, et rester plus connectée au rythme de votre corps.